18+
5 апреля 2016

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни

Во времена смартфонов не обязательно читать большие энциклопедии по питанию, постоянно носить с собой какие-либо книги, ходить на семинары диетологов, фитнес-тренеров, нутрициологов или покупать спортивные журналы. Достаточно лишь скачать правильные приложения на свой телефон и черпать информацию оттуда. Представляем твоему вниманию 11 удобных приложений, с помощью которых ты сможешь правильно питаться, готовить здоровую еду, заниматься спортом и получать большую дозу мотивации на каждый день.

Итак,

приложение Whole Foods Market (можно скачать бесплатно). Как известно, рецептов правильного питания в сети интернет множество. И все время делать скрины этих рецептов или репостить и тем самым засорять свою ленту не лучшая затея. Эту проблему можно решить, если скачать приложение Whole Foods Market, где имеются тысячи рецептов исключительно из натуральных продуктов. Кроме того, все рецепты сопровождаются фотографиями наикрасивейших блюд, которые обязательно вдохновят тебя готовить, на случай, если ты ленива.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 1

Приложение Twilight (скачивание бесплатно только для пользователей Android). Мучает бессонница? По словам медиков, яркое свечение, которое исходит от экранов смартфонов и планшетов, мешает мозгу настроиться на сон и вызывает плохое самочувствие на следующее утро. Умное приложение Twilight устранит эту проблему. Оно снижает количество света, излучаемого от телефона. Сладких тебе снов!

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 2

Приложение Substitutions (оно доступно за $2.99 долл.). Вкусно и полезно кушать любят все. Но, как известно, у некоторых людей бывает непереносимость пищевых продуктов и реакция на пищу, которая вызывает аллергию. Это приложение поможет выявить ингредиент, на который у вас имеется аллергическая реакция, в любом блюде.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 3

Приложение Harvest (доступно за $1.99 доллара). Это удобное приложение поможет тебе выбрать лучшие продукты самого высокого качества. С его помощью ты будешь знать, когда появляются сезонные фрукты и овощи. А также ты сможешь получать советы, как можно дома держать продукты свежими.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 4

Приложение Pocket Yoga (доступно за $2.99 долл.). Обожаешь йогу? Практикуй свои любимые позы, не выходя из дома. В этом приложении есть 27 различных программ с асанами, разработанными лучшими тренерами. Выбирай любую асану и изучай ее преимущества. Также Pocket Yoga определяет количество калорий, которые ты сжигаешь во время выполнения поз.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 5

Workout Trainer (можно скачать бесплатно) — фитнес-тренер в твоем телефоне. Отличное учебное приложение, с помощью которого ты самостоятельно сможешь тренироваться дома или в тренажерном зале. Ты можешь составлять программы тренировок, используя пользовательские инструменты.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 6

Приложение MapMyRun (можно скачать бесплатно). Посвящается тем, кто хочет превратить бег в полноценное приключение. Помимо карты вашего бега MapMyRun также следит и за пройденной дистанцией, расходом калорий, наклоном поверхности и твоим дневным рационом. Особенно этот сервис пригодится тем, кто использует бег для похудения. Имеется также и онлайновый сервис, с помощью которого ты сможешь делиться своим маршрутом с другими пользователями приложения.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 7

Приложение Daily Ab Workout (можно скачать бесплатно). В нем собраны видео ежедневных тренировок длительностью 30 секунд. Открывай приложение, ложись на тренировочный коврик (или просто на пол) и делай все, что тебе показывает тренер в видеороликах. Вся тренировка длится максимум 5 минут. Хочешь плоский живот? Попробуй программу AB.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 8

Приложение Clean Eating Recipe (можно скачать бесплатно). Надоело есть салатики? Тогда скачивай эту прелесть и готовь еду, способствующую снижению веса, повышению энергии и улучшению сна. Более 108 рецептов блюд, предназначенных исключительно для здорового питания.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 9

Приложение Chemeleon Food Additive Guide (доступно за $3,99 долл.). Зачастую маркировка пищевых продуктов запутывает нас из-за сложных ингредиентов в составе. Мы думаем, главное — сахара и соли нет, значит, этот продукт можно отнести в правильному питанию. И из-за этой путаницы у нас часто складывается ошибочное мнение о продукте. Это приложение позволит определить полезные свойства того или иного ингредиента и безопасно ли его использование в пище. К слову, это одно из любимых приложений австралийской супермодели, одного из ангелов Victoria`s Secret Миранды Керр.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 10

Приложение Food Fix Up (доступно за $2,99 долл.). Большой помощник по сбалансированному питанию. Всегда важно помнить, что залог хорошей фигуры – правильное питание и спорт. В приложении имеется более 100 вегетарианских рецептов и список продуктов без глютена. Также прилагается информация о питательной ценности каждого продукта. Это настоящая находка! Испытай прелести сбалансированного питания уже сейчас с помощью Food Fix Up.

11 приложений, помогающих вести здоровый образ жизни 11

comments powered by HyperComments
Читайте также
подписка на рассылку
нет, спасибо