Без шуток: вагина — действительно нуждается в бережном уходе.

10 советов, которые сохранят чистоту вагины

Вагины великолепны. Они настолько хороши, что Гвинет Пэлтроу даже выпустила свечу под названием «Это пахнет как моя вагина».

Влагалище — та самая часть твоего тела, которая самоочищается. Поэтому, когда какие-то рекламные кампании пытаются убедить тебя в том, что вагина «вонючая» или «некрасивая» — запомни: это не так.

Мы собрали несколько советов, которые помогут тебе улучшить твою интимную гигиену и поддерживать чистоту.

Мой руки перед сексом

Очевидно, что руки нужно мыть постоянно. Но особенно тщательно их необходимо мыть перед сексом. Руками мы касаемся всех окружающих нас вещей и за день собираем нереально большое количество микробов. Думаем, что тебе не нужны лишние инфекции и заболевания.

Разденься!

Одна из самых простых вещей, которые ты можешь сделать для улучшения влагалищного здоровья — раздеться. В ночное время отдай предпочтение свободным хлопковым шортам или, если есть возможность, то спи нагишом. Дай своему телу отдохнуть.

А тебе нравится спать нагишом?

Ты — это то, что ты ешь

Зачастую доктора советуют употреблять больше пробиотиков или йогурта при приеме антибиотиков. Это потому что твое тело, и в особенности твое влагалище, нуждаются в правильных бактериях, чтобы оставаться здоровым. Ферментированные продукты с высоким содержанием пробиотиков, такие как йогурт, кефир и т.д., могут предотвратить дрожжевые инфекции и сохранить баланс во влагалище.

10 советов, которые сохранят чистоту вагины

Скажи «нет!» ароматическим товарам

Ароматические мыла, душистые тампоны и даже сильно пахнущий стиральный порошок могут раздражать нежную кожу влагалища. Так что держись подальше от всех продуктов, которые обещают, что твоя вагина будет пахнуть лепестками роз. Не будет. И не должна.

Забудь про потную одежду

Мы уверены, что у тебя очень милая тренировочная одежда и тебе так и хочется остаться в нем на обед, а может и проходить так весь день. Но делать этого ни в коем случае нельзя! Это самая благоприятная среда для развития бактерий. Если у тебя нет возможности принять душ сразу после тренировки, то как минимум носи с собой сменный комплект белья.

Занимаешься спортом?

Носи хлопковое белье

Хлопок — самый воздухопроницаемый материал. Именно ему стоит отдать предпочтение при выборе белья. Синтетическое кружевное белье, конечно, красивое, но оставь его на особые случаи.

Ходи в туалет до и после секса

Обязательно! Тебе точно не нужны проблемы с уретрой. Если ты будешь ходить в туалет до и после полового акта, то уменьшишь вероятность того, что бактерии будут размножаться внутри твоего тела.

Мудро выбирай смазку и презервативы

Существует огромное количество способов контрацепции. Просто в следующий раз, находясь в аптеке, внимательно присмотрись к ассортименту на витрине презервативов и ты поймешь о чем мы говорим. Пробуя что-то новое, наблюдай за тем, как среагирует твоя вагина и не вызывает ли это раздражения. В таком случае, немедленно обратись к врачу.

10 советов, которые сохранят чистоту вагины

Также с умом выбирай тампоны и прокладки

Многие бренды сейчас используют большое количество вредных химических веществ, называемые фталатами. Также они известны как «эндокринные разрушители», которые неблагоприятно влияют на работу гармонов. Поэтому в следующий раз при покупке отдай предпочтение органическим тампонам и прокладкам без запаха.

Держи секс-игрушки в чистоте

Если вы с партнером любите экспериментировать, то в этом нет ничего плохого. Самое главное: секс-игрушки следует должным образом очищать и обрабатывать между использованиями. Точно так же, как ты не будешь носить одно и то же белье несколько дней подряд, так же не стоит использовать один и тот же секс-девайс несколько раз. Существуют специальные средства для очистки таких гаджетов.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта