15 привычек, которые улучшат твою жизнь в Новом году 2022

Привычки говорят многое о нашей личности, а также в определенной степени определяют наш образ жизни. Поэтому есть смысл культивировать полезные привычки и избавляться от плохих. Начало нового года — самое подходящее для этого время. Скорректируй свой образ жизни и чувствуй себя еще счастливее!

  1. Планировать важные дела за месяц вперед. Стильный планер тебе в помощь.
  2. Прекратить расстраиваться по пустякам. И не кори себя из-за ошибок прошлого. Новый год – новая ты!
  3. Еженедельно устраивать выходной только для себя. Уютный халат, любимая маска и бокал игристого – все, что понадобится.
  1. Сидеть в соцсетях не более двух часов в сутки. Живи реальной жизнью.
  2. Делать раз в неделю разгрузочный день. И тело непременно тебе поблагодарит.
  3. Отказаться от фаст-фуда. Давно пора!
  1. Контролировать свою осанку. Особенно в течение рабочего дня.
  2. Выполнять самые трудные задачи в первую очередь. К тому же не откладывать мелкие дела, которые можно совершить за 2-3 минуты, на завтра.
  3. Не обсуждать своих коллег. Не трать энергию зря.
  4. Звонить родным каждые выходные. Они скучают по тебе!
  5. Читать несколько страниц книги каждый день. Уже спустя считанные месяцы заметишь, сколько интересного успела узнать.
  6. Учить 10 новых иностранных слов в день. Словарный запас существенно улучшится!
  7. Записаться на курсы, которые давно я хотела посетить. Пора развиваться.
  8. Организовывать встречи с друзьями минимум раз в месяц. Не теряй ценных связей.

15. Заниматься медитацией 10 минут в день. Заметишь, насколько улучшилось твое настроение и самочувствие.

Поделиться:
Читайте также