Для кого-то стаканчик кофе с утра – главный ритуал бодрости. Однако у всего есть обратная сторона. Чрезмерное употребление кофе вредит не только фигуре, но и влияет на сердечный ритм. Познакомься с полезными и вкусными напитками, не уступающими кофе.

полезные напитки

1

Свекольный латте

полезные напитки

Свекольный латте – полезный и современный фуд-тренд. Латте готовится на основе свежего свекольного сока или пюре свеклы. В таком напитке нет кофеина, но он отлично бодрит и придает сил, насыщает организм витаминами и антиоксидантами. Свекольный латте подходит тем, кому нужно укрепить корни волос, улучшить состояние кожи. А еще его можно разбавить добавками из различных специй, например, имбирем. Такой полезный напиток улучшит обмен веществ и повысит тонус организма.

2

Кокосовая вода

полезные напитки

Кокосовую воду иногда называют «эликсиром жизни». Напиток состоит из плодов молодых кокосов из Таиланда, Малайзии, Бразилии и других стран. Кокосовая вода содержит никотиновую и фолиевую кислоты, аминокислоты. Большое количество антиоксидантов благотворно влияют на состояние кожи. Диетологи рекомендуют пить кокосовую воду свежей и прохладной. На основе такой воды готовят различные супы и напитки.

3

Чай матча

полезные напитки

Японский чайный напиток матча по праву считается полезным суперфудом. Зеленый порошок очень полюбили буддийские монахи, а сегодня матча пользуется небывалой популярностью. Удивительно, но в нем содержится в сто раз больше полезных антиоксидантов, чем в привычном зеленом чае. Полезные свойства чая отмечают и в борьбе с онкологией. Одна чашка матча содержит большое количество калия витаминов А и С, железа, белка и кальция.

4

Витграсс

полезные напитки

Витграсс делается на основе сока пшеничных проростков. Жидкость считают супер-напитком молодости и красоты. Первооткрывательницей идеи питания проростками считается американка Энн Вигмор. Сок витграсса содержит 80% хлорофилла, поэтому неудивительно, что зеленый сок бодрит, повышает активность и работоспособность.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта