Совсем скоро город наполовину опустеет, ведь многие отправятся в долгожданный отпуск. А это означает, что имеет смысл ознакомиться с самыми распространенными мифами о солнечном загаре.

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Миф 1. Посещение солярия перед отпуском подготовит кожу к ультрафиолетовым лучам и к красивому загару.

Специалисты в области дерматологии отмечают, что искусственные лучи отличаются от естественных. Это означает, что твоя кожа по приезде на пляж все равно будет подстраиваться к солнечным лучам. Кроме того, солярий выделяет в 10 раз больше UVA-лучей. А во время отдыха в любом случае придется пользоваться средствами с SPF-фактором. Есть немало других способов подготовить кожу к красивому загару, один из них – заранее проведенные пилинги. 

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Миф 2. Водостойкий крем с SPF-фактором не нужно обновлять после купания.

Запомни: не бывает водостойких солнцезащитных средств. Они могут быть водоустойчивыми. Food and Drug Administration (управление по контролю качества пищевых и лекарственных препаратов США )  запретило использование слова waterproof (водостойкий) и предложило использование слова water resistant (водоустойчивый). Иначе люди получают ложное ощущение безопасности, подвергая себя риску получить ожог.

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Миф 3. Чем выше показатель SPF-фактора, тем дольше можно пребывать на солнце.

Дерматологи в один голос твердят, что не существует солнцезащитного крема, который бы на 100% защитил кожу от ультрафиолета. Нет смысла приобретать защитные средства с SPF выше 30. Разница между показателями средств с уровнем 50 и 30 незначительная – 2,5%. Следовательно, более высокие числа, которые изображены на солнцезащитных средствах – всего-навсего маркетинговый ход. 

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Миф 4. Солнцезащитные кремы препятствуют получению витамина D.

Скажем сразу: защитные кремы действительно препятствуют усвоению витамина D. Однако врачи утверждают, что нескольких минут пребывания на солнце достаточно, чтобы отхватить свою дневную дозу витамина. К тому же нужно учесть тот факт, что большинство людей ограничиваются лишь единоразовым нанесением крема. А следовательно, необходимую порцию витамина D ты все равно можешь получить.

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Миф 5. Солнцезащитный крем не дает загореть, для этого нужно использовать крем для загара.

Это миф, но наполовину. Оба вида обладают солнцезащитным фактором, но в разной степени. Кремы от загара имеют большое количество UF-фильтров, которые создают тонкую пленку на коже. Тогда как в составе средств для загара содержится больше компонентов, увлажняющих кожу и стимулирующих выработку меланина. Последний как раз отвечает за пигментацию кожи и ее “бронзовый” оттенок. Поэтому, учитывая индивидуальные особенности каждого организма, нельзя однозначно сказать, что солнцезащитный крем мешает получению красивого загара.

По правилам солнца: 5 мифов о солнцезащитных кремах

Важно знать

  • Если в солнцезащитных кремах содержатся: Оксибензон, бензофенон-3 (Oxybenzone), 4-Метилбензилиден камфора (4-Methylbenzylidene camphor, 4-MBC), Октилметоксициннамат (Octyl Methoxycinnamate), то лучше отказаться от средства. Дело в том, что эти компоненты имеют свойство проникать в кровь и накапливаться в организме. Гавайские власти вовсе хотят запретить жителям и гостям острова применять солнцезащитные средства так как некоторые из них содержат вредные для окружающей среды вещества.
  • Следи за сроком годности продукта. Не пренебрегай числами, указанными на солнцезащитных кремах. У каждого средства есть свой срок годности. Не обращая внимания на даты, ты рискуешь заработать аллергию или ожог во время загара.
  • Не оставляй защитное средство на солнце. Под воздействием солнечных лучей химический состав крема может меняться, теряя свои свойства или провоцируя кожные аллергии.
  • Увлажняй кожу после загара. Важно в конце дня смыть с себя соленую воду и нанести на кожу лосьон или крем после загара. Они глубоко увлажняют и успокаивают раздраженную на солнце кожу. Плюс ко всему, такие средства помогают сохранить красивый загар.
  • Следи за временем пребывания на солнце. Одно из главных правил по избежанию солнечных ожогов – следить за временем пребывания на солнце. Самым оптимальным временем для загара принято считать первую и вторую половину дня. Период с 11:00 до 15:00 считается пиком солнечной активности.  Именно в эти часы велика вероятность обгореть.

Источник фото: Shutterstock, Giphy

Читайте также: 7 упражнений Кегеля, которые изменят твою жизнь