18+

5 опасностей, подстерегающих твою кожу в спортзале

Каждая девушка идет в спортзал, в первую очередь, за красотой.  К сожалению, тренажерный зал и бассейн — благодатные места для распространения разнообразных кожных инфекций. Чтобы радость от постройневшей фигуры не испортили неожиданные проблемы  с кожей, следуй нашим советам.

 

Опасность первая: прыщи на теле.

Если ты тренируешься буквально «до седьмого пота», и на протяжении всей тренировки твоя одежда остается влажной, прыщики на теле могут стать твоей проблемой.

Что делать: обрати свое внимание на современную спортивную экипировку, особенно если ты предпочитаешь обтягивающие фасоны. Хорошо намокает и плохо высыхает одежда из хлопка. Форма же из современных синтетических материалов грамотно отводит тепло наружу и испаряет лишнюю влагу с поверхности тела.

 

Опасность вторая: грибок.

Грибковые инфекции «любят» влажные и теплые помещения. Общественные бассейны и не просыхающие душевые в спортивных залах — идеальное место обитания этих инфекций.

Что делать: никогда не принимай душ босиком, резиновые сланцы надежно оградят кожу твоих стоп от влажных поверхностей. Каждый раз перед тренировкой обязательно надевай чистые носки, не забывай проветривать и регулярно стирать кроссовки.

 

Опасность третья: натертости.

Если  на коже появились темные пятна или полосы, не спеши пугаться. Часто такое бывает в местах, которыми кожа соприкасается со спортивными снарядами или скамьей. От регулярного трения кожа становится более грубой и меняет цвет.

Что делать: перед тренировкой смазывай проблемные места косметическим молочком для очень сухой кожи  или маслом для массажа. Это поможет не довести до появления ссадин, а также смягчит и осветлит поврежденные участки.

 

Опасность четвертая: сухость кожи.

Если твоя кожа склонна к сухости, не усердствуй во время послетренировочного душа. Вода не должна быть слишком горячей. И не следует литрами лить на себя гель для душа. Чтобы смыть свежий пот после тренировки, достаточно небольшого количества геля, нанесенного на мягкую губку. И, как бы ты ни спешила, не пренебрегай после душа увлажняющими лосьонами.

 

Опасность пятая: прыщи на лице.

Чтобы не встать перед выбором: красивое лицо или красивая фигура, всегда очищай кожу от тональных средств перед началом тренировки. Во время выполнения упражнений кожа должна «дышать»!  Убийственное сочетание пота с плотной маской из несвежей косметики на лице имеет большие шансы испортить твою кожу. Не смущайся, не обязательно находиться в спортзале «при полном параде». К тому же, от регулярных занятий спортом твоя кожа обязательно посвежеет и улучшится, так что будет выглядеть хорошо и без косметики.

 

Источник фото: Shutterstock.

Читайте также
подписка на рассылку
нет, спасибо