Справиться со стрессом легче, чем тебе может показаться. Сначала ты попала в жуткую пробку, порвала капроновые колготки, допустила несколько ошибок в отчете, а после поссорилась со всеми, кем только можно. Не переживай, выход есть!

Справиться со стрессом

Справиться со стрессом тебе помогут простые, но очень эффективные ритуалы. Расслабься и отпустить этот чертовски неудачный день!

Вечер в книжной компании

Справиться со стрессом

Нет ничего лучше в плохой день, чем оставить позади реальную жизнь и погрузиться в хорошую книгу. Кстати, ученые доказали, что чтение снижает стресс и повышает интеллектуальный потенциал. Уже на следующий день ты вернешься в строй и будешь чувствовать себя прекрасно.

Отыщи в шкафу мягкое и теплое пуховое одеяло, устройся по удобнее и погружайся в чтение, чтобы забыть кромешный ад, который преследует тебя в последнее время.

Водные процедуры

Справиться со стрессом

После тяжелого дня погружение в ванну может помочь снять напряжение в мышцах и отключиться от внешнего мира. Только, пожалуйста, не бери с собой гаджет. Вода и электрический прибор рядом – сомнительное комбо.

Если нет возможности понежиться в ванной, подойдет и душ. Для водных процедур можешь выбрать средства с расслабляющим ароматом лаванды или ромашки. Кроме того, считается, что вода способна смыть весь скопившийся за день негатив.

Марафон сериалов

5 способов пережить плохой день и порадовать себя

Пожалуй, нет более действенного способа переключить свое внимание, как сериал. Тут все зависит от тебя и твоих личных предпочтений. Позови подругу и устройте ленивую пижамную вечеринку с просмотром «Друзей» или «Настоящего детектива».

Уход за лицом

Справиться со стрессом

Не стоит забывать о приятных ритуалах красоты даже во время недели. Обычная тканевая маска способна не только увлажнить и напитать кожу, но и отвлечь от неприятных мыслей.

Советуем провести полноценный уход: начни с двухэтапного очищения, продолжи листовой маской, тонером, сывороткой и заверши питательным ночным кремом. Разве такая красотка может грустить?

Виртуально-реальный разговор

5 способов пережить плохой день и порадовать себя

После стрессовой ситуации желательно поговорить с приятным человеком. Набери маме, лучшей подруге или парню, чтобы поделиться наболевшим. Поверь, после того, как ты проговоришь свои проблемы, они не будут казаться такими масштабными и неразрешимыми.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта