Чтобы заниматься спортом в холодное время года, нужна не только теплая одежда, но и порция здоровой мотивации. И если со вторым пунктом у тебя все хорошо, рассказываем как не замерзнуть в зале, чтобы тренировки приносили удовольствие.
Верх
Хотя спортзалы и стараются поддерживать комфортную температуру круглый год, это не всегда получается. Подумай о тепле самостоятельно.
Если ты частенько мерзнешь, то выбирай для тренировок верх с длинными рукавами или кофту поверх топа, чтобы ее можно было легко снять, если станет жарко. Мы не советуем заниматься потными, потому как из-за кондиционеров или вытяжек можно простыть.
Кстати, есть спортивные топы с длинными рукавами, которые держат грудь, обрати внимание.
Низ
Леггинсы — это очень универсальный вариант для спорта, в них комфортно в любое время года. Но, если решила утеплиться, то замени лосины на спортивные джоггеры или надевай поверх леггинсов шорты — стильный прием, чтобы не замерзнуть.
Флис
Флисовые вещи выручат тебя так же, как горнолыжников и скалолазов. Материал настолько теплый, что ему можно довериться. С ним даже прогулки в лютые морозы не страшны.
Для бега
Если ты бегаешь зимой, то, помимо утепленных кроссовок, не забудь про перчатки, шапку, жилет и уборный теплый костюм.
Не позволяй холодам отнять у тебя силы и мотивацию для занятий спортом!