Қалай күнге жақсы және қауіпсіз күйуге болады: мінсіз тотықтырудың 5 ережесі

Күнге күйю — бұл ыстық маусымда жасалатын көңіл-күйдің ең маңыздыларының бірі. Міне, сіз күн сәулесінің астында жағажайда алаңсыз күн ваннасын қабылдадыңыз, ал келесі сәтте сіздің теріңіз күннің батуымен қызыл түске боялуы мүмкін. Мұны қалай болдырмауға болады және еліктіргіш, күйіксіз және қызыл дақтарсыз күйген түске қалай қол жеткізуге болады? Бұл мақалада сіз осы жазда керемет тотығуды қамтамасыз ететін 5 негізгі ережені дайындадық.

Дұрыс уақытты таңда

Табысты тотығудың негізгі ережесі — оңтайлы уақытты таңдау. Күн сәулесін 11-ден 16-ға дейін қабылдауға кеңес берілмейді, өйткені бұл кезеңде күн сәулесі ең қатты болады. Әдетте, осы уақыт аралығында сезімтал терісі бар қыздардың күн сәулесінінің астында болмағаны жақсы. Сондықтан таңғы 11-ге дейін немесе 16-дан 19-ға дейінгі уақытты таңда — сонда сен үшін әдемі, біркелкі күйген түс кепілдік беріледі.

Біртіндеп күн ваннасын қабылда

Көптеген қыздар қалаған тотығуды мүмкіндігінше тезірек алуға деген шамадан тыс ынта-ықыласпен және жағада сағаттап жатады. Алайда, теріге де бейімделу үшін уақыт қажет. Осы себепті күн сәулесінің зарядын бірте-бірте алу керек. Бірінші күнді күн сәулесінің астында 10-15 минуттан артық емес өткізіңіз, күн сайын уақытты көбейтіңіз.

Суды қолдан

Су сенің әдемі күйгеніңнің көмекшісі де, қас жауы да бола алады. Егер сіз суда немесе суға жақын жерде болсаңыз, судың күн сәулелерін шағылыстыру қабілетінің арқасында сіз тезірек күйе аласыз. Есіңізде болсын, теріңіздегі ылғал тамшылары сізді тез күйдіріп жіберетін күн сәулесін арттыратын линзалар ретінде әрекет етуі мүмкін. Сондықтан, шомылғаннан кейін денеңізді сүлгімен бірден құрғатқан дұрыс, ең болмағанда бірінші рет.

Күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз

Мұны бәрі біледі, бірақ кез-келген жағдайда біз сізге крем әдемі күйген түс алуға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сізді күннің күйіп қалуынан сақтайтынын ескертеміз. Ең бастысы — теріңіздің түріне сәйкес келетін кремді таңдау. Күннен қорғайтын крем теріні күн сәулесінен жарты сағат бұрын біркелкі қабатта жағуы керек. Күн сәулелеріне көп ұшырайтын жерлерге ерекше назар аудару керек — бұл кеуде, иық, арқа, мұрын және маңдай. Сондай-ақ, дұрыс күн кремі ультрафиолет сәулесінен де қорғалуы керек екенін ескеріңіз. Күннен қорғайтын қабатты әр 3 сағат сайын жаңарту керек екенін ұмытпаңыз.

Гигиенаға мұқият болыңыз

Күнге күймес бұрын, денеңізді сабынмен немесе гельмен жумаған жөн, лосьондар, тониктер және хош иіссулар қолданбаған жөн. Шындығында, сабын терінің қорғаныш қабатын бұзады және майсыздандырады, ал лосьондар мен парфюмерия оның ультрафиолет сәулелеріне сезімталдығын арттырады. Бұл күйікке, қышыма және қартаю дақтарына әкелуі мүмкін, оларды кейінірек жою өте қиын.

Поделиться:
Читайте также