Александра Белякова
Александра Белякова

В эксклюзивном интервью для cosmo.kz, известная Instagram-блогер, коуч, актриса, певица и тренер личностного роста Александра Белякова рассказала о постановке целей, энергиях и личностных качествах, благодаря которым она воплощает в жизнь все свои мечты.

Ваш первый билборд появился у «Москва-сити». Что вы почувствовали, увидев свой логотип в таком месте? Несмотря на то, что вы физически не присутствовали при этом, это наверняка вызывало бурю эмоций.

Когда я увидела логотип на билборде, я подумала, как красиво он там смотрится! Как будто он там всегда был! Я почувствовала огромное визуальное удовольствие и удовлетворение: наконец-то это мой масштаб, я на своем месте, мой бренд на своем месте. 

По какой системе вы ставите цели? (SMART/ Матрица Эйзенхауэра, может что-то своё?)

Я ставлю цели, ориентируясь на внутренний голос. Для меня мир – это витрина. Если я вижу, что у моего друга появилась классная Lamborghini, я реагирую: «А что так можно было?» По этой же системе я себе ставлю задачи: понимаю, чего хочу и выбирая три приоритетные цели — на неделю или на месяц. И далее ежедневно я делаю шаги по направлению к ним. Например, если я хочу сыграть в кино, я начинаю заниматься актерским мастерством, каждый день читаю тематические книги либо делаю что-то для развития голоса. Ежедневно я выделяю время для достижения своей глобальной цели.

Выбирая из йоги, медитаций и аффирмаций, что вы предпочтете в экстренной ситуации? Что станет для вас своеобразной «скорой помощью»?

В экстренной ситуации медитация будет для меня самым сильным инструментом. Она выведет меня из состояния стресса и вернет мне спокойствие. Я использую определенные техники дыхания, определенные вещи, которые я повторяю в медитациях, и это всегда работает.  Я уже так давно медитирую, что у меня создалась определенная нейронная связь “медитация=спокойствие”. Когда я начинаю медитацию, слушаю свой голос, меня это сразу на уровне рефлексов успокаивает.

Александра Белякова: «Я не пытаюсь понравиться всем, а делаю то, что я люблю и хочу»
Александра Белякова

Назовите формулу, которая позволяет вам работать, не доводя себя до истощения и выгорания.

Здесь все просто: делать только то, что ты хочешь, только тогда, когда у тебя есть энергия, никогда в жизни себя не предавать и не заставлять себя делать что-то без желания. Если я понимаю, что сейчас на что-то нет энергии, то я лучше перенесу, передвину договоренности. Мой ресурс, мое состояние для меня всегда под номером один. 

Есть ли связь между денежной энергией и внешним видом человека?

Однозначно. Попробуйте выйти на улицу в огромных растянутых трениках и в бесформенной грязной футболке. Уверена, вы будете чувствовать себя аналогично внешнему виду. И наоборот: попробуйте накинуть на плечи белый стильный пиджак, встаньте на каблуки и примерьте белые расклешенные штаны палаццо, причешите волосы аккуратно. Заметьте, как сразу распрямиться ваша спина, вы автоматически станете более аккуратным, движения будут плавнее, спокойнее, ведь вы будете стараться не скинуть пиджак с плеч. Поэтому и двигаться вы будете более пластично, красивее. 

Расскажите про ваши любимые медитации, которые помогают правильно начать и закончить день?

Моя любимая медитация – это медитация настройки на день. В ней я максимально фокусируюсь на настоящем моменте, очищаю свой мозг от мыслей о будущем и прошлом. Говорю себе, что все хорошо и все действительно становится хорошо. Утром я настраиваюсь на  приятные мелочи, фокусируюсь на приятных вещах, которые я хочу видеть в течение дня. В конце дня я выполняю медитацию благодарности: благодарю мир за то, что есть в моей жизни, за то, что произошло в течение дня. 

Александра Белякова: «Я не пытаюсь понравиться всем, а делаю то, что я люблю и хочу»
Александра Белякова

В чем отличие между продвижением себя как бренда в России, и в США?

В США нет такого понятия, как реклама у блогеров. Здесь блогеры не рекламируют других людей за деньги. Поэтому в США очень развит нетворкинг. На его базе люди знакомятся, дружат, делают коллаборации совершенно бесплатно либо по доброй воле из желания поддержать какой-то продукт.

Назовите пять качеств достигатора, благодаря которым вы воплощаете в жизнь свои мечты.

1. Вера в свою всевозможность. Если мне говорят “Нет”, я говорю: “Давайте смотреть еще варианты”. Знаю, что “Да” в любой ситуации достижимо. 

2. Четкое осознание своих целей. Я понимаю, чего хочу,  куда иду и каждый день себе напоминаю об этом. 

3. Фокусировка на главном. Я убираю лишнее из своей жизни и делаю только то, что приведет меня к результату. Если я не вижу смысла в том, что я делаю, то я этого делать не буду.

4. Настоящность. Я не боюсь показаться неудобной или не милой. Я не пытаюсь понравиться всем, а делаю то, что я люблю и хочу.

Что является для вас наибольшей движущей силой?

Для меня наибольшая движущая сила — это возможность реализовывать свои мечты. Самые любимые моменты в жизни это когда я загадала что-то, что кажется невозможным, а потом проживаю момент, когда он стал реальностью. Это просто сумасшествие и ради этого я живу.

Примерно в 2020 году блогеры начали выпускать огромное количество инфопродуктов по теме духовности. Это превратилось в своеобразный тренд. Опишите одной фразой свое мнение по этому поводу, что вы об этом думаете?

Это не тренд, это необходимость. В 2020 году человечество столкнулось с огромным стрессом: вылезли все страхи, травмы, блоки в многократном размере. Духовность, соединение со своей душой, со своим внутренним “Я”, умение слышать свой голос – это единственный способ выйти из стресса, потому что все остальное временно. Единственно верная, стабильная вещь, которая убирает стресс из жизни человека  – это соединение со своим внутренним миром и со своей интуицией. Поэтому и возник данный тренд. У людей появилась потребность научиться слышать себя, свою интуицию, быть в единстве с самим собой.

Вы говорили, что происходящее на планете — наш общий урок. И ситуация не изменится, пока все его не усвоят. Поделитесь небольшой инструкцией по тому, как приблизиться к усвоению этого урока.

Да, это урок осознанности, урок соединения с собой. Он поможет каждому услышать себя и больше никогда не предавать даже ради самых благих целей. Чтобы поскорее усвоить его, нужно сосредоточиться на внутренних ощущениях. Если чувствуете, что чего-то делать не стоит, что не нужно предавать себя, просто продолжите  руководствоваться чувствами, это главное. Когда люди научатся чувствовать и слышать интуицию, в этот момент весь мир измениться. Когда мы успокаиваемся и соединяемся с собой, уходит зависть, тревога, стресс и страх. Когда люди найдут механизмы, которые будут помогать спокойно реагировать на стресс, в этот момент все человечество приблизится к усвоению этого урока.

В ваших песнях чувствуется ваша душа и ваши ценности. Скажите, почему вы решили выпускать именно песни?

Песня для меня это самый любимый формат. Я пою с самого детства, для меня это воплощение моей души. В песнях есть нечто магическое, что помогает достучаться до сердца каждого человека. Никакие слова и 10-ти часовые трактаты не смогут достигнуть того же эффекта, как двухминутная песня. 


Александра Белякова

«Не воспринимайте этот мир серьезно. Представьте, что это компьютерная игра. Станьте наблюдателем и увидьте себя автором в ней, а не реальным человеком».

Александра Белякова

Какой совет вы можете дать людям, которые в нынешней ситуации либо потеряли все, либо решили начать все сначала?

Мой совет: не воспринимайте этот мир серьезно. Представьте, что это компьютерная игра. Станьте наблюдателем и увидьте себя автором в ней, а не реальным человеком. Смотрите, как ваш персонаж проживает свою жизнь и обязательно пишите сценарий для него. Чем более детально вы будете прописывать, как вы хотите жить, что или кого вы хотите видеть рядом с собой, тем сильнее будет улучшаться ваша жизнь с каждым днем.

Поделиться: