Альмира Турсын поделилась своими секретами стройного тела

Сценарист и актриса Альмира Турсын — обладательница шикарной фигуры, которую она часто демонстрирует в своих соцсетях. Естественно, чтобы добиться таких стройных форм, требуется немало силы воли, занятий спортом и правильного питания.

Недавно исполнительница роли Томирис выложила фото, где демонстрирует свою спортивную фигуру, а также рассказала, как планирует поддерживать свою стройность.

«Про тело и спорт. Моя цель на 10 — это правильно питаться, заниматься спортом — как образ жизни! Есть что угодно и сколько угодно, при этом осознанно выбирать живые и полезные продукты. Не любить мучное, сладкое, потому что приторно, бесполезно и невкусно. Заниматься спортом — регулярно и по любви, чтобы было интересно, весело и в кайф. Как результат, иметь красивое и подтянутое тело. И всегда влезать в контрольные джинсы. У вас есть такие? У меня есть со студенческих времен, надеваю периодически, проверяю», — рассказывает Альмира Турсын.

Актриса призналась, что пока поддерживает только 6 пунктов из 10.

«Не хочу и не ем мучное, красное мясо, сырую рыбу, пироженки и всё такое. Балуюсь шоколадом (темным, протеиновым). Возобновила тренировки в тренажерном зале. Занимаюсь 3-ю неделю, полёт нормальный. Хожу в горы, гуляю пешком, поднимаюсь по лестнице, играю в настольный теннис. Хочу добавить сквош и танцы. Как приду в форму, похожу на массажи, стимуляции, обвёртывания. Осталось до конца понять, принять и смириться с тем, что «хочешь красивое тело — надо пахать!», — признается знаменитость.

Многие поддержали Альмиру и восхитились ее выдержкой. Но нашлись и те, кто засмотрелся лишь на фотографии.

Люди есть люди, тут ничего не поделаешь.

Поделиться: