Ғалымдар артық салмақтан арылудың ең оңай әдісін атады

Жақында сенсациялық зерттеудің нәтижелері жарияланды. Оны Англияның Лауборо университетінің ғылыми қызметкері доктор Стив Фолкнер ойлап тапты.

Ол үшін эксперимент авторлары екі тест ойлап тапты: жарты қатысушылар судың температурасы 40 градус болатын ваннаны бір сағат ішінде қабылдауы керек, ал басқалары велосипедпен сол уақытта жүруі керек болды. Екі әдістің де мақсаты адамдардың дене қызуын 1 градусқа көтеру болды. Содан кейін зерттеушілер барлық қатысушыларға жұмсалған калорияларды санады.

Ғалымдар артық салмақтан арылудың ең оңай әдісін атады

Зерттеу барысында велосипедпен жүру салмақ жоғалтудың анағұрлым тиімді әдісі екендігі анықталғанымен, басқа нәтижелер таңқаларлық болды. Ыстық ваннаға түсудің әсерін 30 минут жүрумен салыстыруға болады екен!

Екі әрекет те бірдей мөлшерде калория алады — 140 (!). Ваннаға түсу сізді физикалық белсенділікке мәжбүрлемейтінін және сапалы демалуға ықпал ететіндігін ескерсек, бұл өте көп.

Мінекей қандай жаңалық!

Поделиться:
Читайте также