Бахытбек Есентаев

Бахытбек Есентаев продемонстрировал свою новую рутину, которую он приобрел после освобождения из тюрьмы.

Бывший супруг Баян Алагузовой выбрал спорт и правильное питание вместо азартных игр и алкоголя, которыми он злоупотреблял прежде. Бахытбек Есентаев всегда пьет по утрам теплую воду с лимоном, а затем выполняет зарядку. Нагима Есентаева, будучи сестрой Бахытбека, подтвердила:

«Вот так он начинает свой день. Делает 50 приседаний по три подхода. Также он делает 100 отжиманий по три подхода, итого 300 за раз. После я ему готовлю сытный завтрак. Он ест по утрам либо каши, либо яичницу, также обязательно он ест мед».


Источник

Поделиться: