Больно сладко: продукты разрушающие женскую красоту и здоровье

Многие из вас наверняка знают, как вреден сахар для вашего организма, но почему-то многие продолжают употреблять его, ведь это так вкусно. Чтобы хоть как-то помочь вам, в данной статье представлен так называемый «черный список» из самых вредных для вашего организма еды и напитков с содержанием сахара. Не просто прочтите, а на деле исключите их из вашего рациона!

Алкоголь

А ведь думается, алкоголь ведь не сладкий? Однако боюсь вас огорчить, но в вашем любимом алкогольном напитке может содержатся непростительно огромное количество углеводов. К примеру, в ста мл текилы есть 25 грамм сахара и 230 ккал, как в одном сладком эклере! Хотите быть стройной, задумайтесь!

Больно сладко: продукты разрушающие женскую красоту и здоровье

Энергетики

В энергетиках содержится большое количество сахара, можно сказать «передозировка». Вдобавок есть различного рода стимуляторов, которые негативно влияют на сердце. Если часто употреблять энергетики, может нарушиться нервная система, сон, и переменчивое настроение также будет вам гарантировано.

Снэки

В ста граммах несладких снэков содержится около шестидесяти граммов углеводов. Все бы ничего, если человек будет удовлетворен этими ста граммами, но с усилителями вкуса и любовью к вредной еде очень сложно. Нужно быть волевым человеком, чтобы попробовав немного, и не съесть после целую упаковку!

Больно сладко: продукты разрушающие женскую красоту и здоровье

Батончики

Различные фито-батончики со злаками люди ошибочно считают за быстрый и полезный перекус. Однако, в их составе не считая муки, которая уже пагубно для женской фигуры, есть сиропы с фруктозой, глюкозой, коричневым и белым сахаром. Думаю, хороший аргумент, чтобы сказать «пока» любимым батончикам.

На самом деле, для того, чтобы перестать употреблять сладости, не достаточно просто убрать конфеты или кока-колу. Следует обратить внимание на общее количество вредного ингредиента, который может быть в самых неожиданных продуктах. Поэтому, верным решением будет рассчитывать калорий, а еще легче не потреблять их вовсе!

Поделиться:
Читайте также