Борьба с похмельем

Британский диетолог Шан Бейкер рассказала о том, какими же продуктами и напитками стоит бороться с похмельем. Об этом сообщает Daily Mirror.

По словам врача, то самым действенным способом для того, чтобы бороться с похмельем является обильное питье воды. Преимущественно с добавлением сахара и соли. А делать это нужно после каждого приема алкоголя.

Борьба с похмельем

Также полезно заранее выпить молока или йогурта. По ее словам, они снижают негативное влияние алкоголя на твой организм. Еще один продукт, рекомендуемый перед бурной тусовкой, — это рыба. Для заметок: ее также можно заменить и капсулами с жирными кислотами омега-3 и омега-6. Их можно купить в любой аптеке.

После употребления спиртных напитков Бейкер также советует добавить шпинат в утренний смузи или салат. Помимо этого, также важно употреблять много фруктов, которые богаты калием. Например, бананы или авокадо. А чувство тошноты, сопровождающее похмелье, можно сократить за счет употребления имбиря или ананаса, содержащего фермент бромеилаин.

Поделиться:
Читайте также