Фитнес\Здоровье

Статистика показывает: для профилактики многих болезней достаточно посетить 5 специалистов (при условии, что ты не страдаешь сложными заболеваниями)

Как заявляют отоларингологи, тугоухость заметно "молодеет". Специалисты полагают, что подобная проблема возникла благодаря популяризации наушников среди молодых людей

Если так подумать, потеря веса на самом деле – просто ошеломительная штука. Мы не знаем, куда уходит любовь, нас заботит более важный вопрос: куда уходит жир?

Вот и наступил последний месяц лета, чем не повод стать лучше? В помощь тебе пойдут приложения из сегодняшней подборки, в которые ты будешь заходить чаще, чем в Instagram или WhatsApp

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара?

Совсем скоро город наполовину опустеет, ведь многие отправятся в долгожданный отпуск. А это означает, что имеет смысл ознакомиться с самыми распространенными мифами о солнечном загаре

Стали известны победители крупнейших кроссфит-соревнований в Казахстане Men’s Health Cup-2018

"Я толстею с трех яблок!" Разоблачение "фокусов" и странных эффектов женского организма

У всех бывает первый раз. Правда? Наши героини, как и мы, не боятся экспериментов. В рамках проекта «Мой первый раз» пять знаменитостей решили открыть для себя новые виды спорта

У всех бывает первый раз. Правда? Наши героини, как и мы, не боятся экспериментов. В рамках проекта «Мой первый раз» пять знаменитостей решили открыть для себя новые виды спорта

У всех бывает первый раз. Правда? Наши героини, как и мы, не боятся экспериментов. В рамках проекта «Мой первый раз» пять знаменитостей решили открыть для себя новые виды спорта

У всех бывает первый раз. Наши героини, как и мы, не боятся экспериментов. В рамках проекта «Мой первый раз» пять знаменитостей решили открыть для себя новые виды спорта

Кроссфит, полоса препятствий, крутые комплексы, суперфинал, 41 команда, 123 участника и 3 000 000 тенге – это Men’s Health Cup-2018

Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье

История йоги, пришедшей к нам из Индии, насчитывает несколько тысяч лет. Это не просто набор физических упражнений, а целая школа и философия, которую можно практиковать всю жизнь. Ее ключевое отличие от десятков других систем – это целостный и сбалансированный подход

Для чего нужна медитация? Медитацию часто называют своеобразной «гигиеной сознания». Следить за чистотой своих мыслей так же полезно, а порой даже необходимо, как и за чистотой тела и лица. О том, для чего нужна медитация и как ей научиться – читай в статье

Лето на носу, но отправляться в спортивный зал нет желания? Редакция собрала для тебя знаменитые Instagram-профили, которые вдохновят на создание фигуры твоей мечты. Без отмазок!

Каждая из нас хоть раз в жизни слышала имя Кегеля – доктора, создавшего самую популярную методику по укреплению интимных мышц. Попробуй эти 7 упражнений, которые навсегда изменят твою жизнь (к лучшему, разумеется)

Наряду с едой и питьем, сон можно назвать своеобразным «топливом», необходимым, чтобы наш организм нормально функционировал. Ни одна косметическая процедура не заменит здорового сна – это знает каждая девушка Cosmo

В отпуск хочется всегда, но мы постоянно его откладываем по разным поводам. Редакция собрала 10 нетипичных причин, которые заставят тебя упаковать вещи и наконец-таки побаловать себя долгожданным отдыхом

Все мы знаем, что современный образ жизни оказывает плохое влияние на наш организм. Особенно на нашу осанку, которая страдает больше всех. Как не отрастить себе горб и выработать идеальную осанку – читай в нашей статье

От таких тренировок не отказалась бы любая девушка!

Достичь этого очень просто, правда не так доступно, ведь такую роскошь могут позволить далеко не все. Cosmo делится с тобой основными упражнениями по фейсбилдингу совершенно бесплатно