Фитнес\Здоровье

Подруга устроилась сетевиком в компанию и советует немедленно принимать какие-то водоросли для иммунитета? Если тебе до боли знакомы эти ситуации, скорее читай эту статью. В ней мы обстоятельно рассказываем, почему не нужно мучить свою печень

Для того, чтобы заниматься йогой, тебя понадобится лишь сила воли и несколько минут свободного времени

Кажется, весь мир сейчас придерживается интервального голодания. Хочешь знать почему?

Делимся секретами эффективной и безопасной тренировки

За месяцы карантина кто-то начал активно осваивать «домашние» тренировки, обзавелся гантелями, велотренажером, скакалками и самыми новомодными гаджетами

Что мужчины думают об этих днях, строении внутренних органов и рождении ребенка? Мы собрали самые нелепые заблуждения мужчин в нашей подборке

Иметь тонкую талию – мечта всех девушек. Но как добиться заветного силуэта, не перегнув палку и не перекачав мышцы пресса в зале?

Разбираемся, в чем же причина болезненных ощущений

Кампания #BeActive помогала казахстанцам справиться со стрессом во время самоизоляции и карантина с помощью спорта

Приседы – одно из самых главных упражнений, которое отлично подходит для проработки ягодичных мышц. Сosmo рассказывает, как качать ягодицы

Некоторые девушки находятся в активном поиске спасительной «пилюли», чтобы быстро прийтив форму. Но существует ли она на самом деле?

Василина Шатохина – сертифицированный фитнес-тренер и мастер спорта по бодифитнесу – рассказывает, как накачать ягодичные мышцы.

Лишние сантиметры и килограммы – неприятные последствия самоизоляции и карантина. Однако у тебя всегда есть выбор и шанс начать строить фигуру мечты, а мы в этом с удовольствием поможем

Мастер спорта по бодифитнесу объяснила, к чему может привести погоня за быстрыми результатами

Наш эксперт – фитнес-тренер и мастер спорта по бодифитнесу Василина Шатохина развенчивает мифы о полезности некоторых продуктов в процессе похудения

Опытный фитнес-тренер Василина Шатохина точно знает, как решить проблему. Представляем вниманию второе видео из серии «Cosmo-фан»

Наверное, не найдется человека, который не любит поспать.

Мифы о коронавирусе нужно изучить хотя бы для того, чтобы не вестись на поводу у непроверенной информации. Разрушаем самые распространенные заблуждения

Василина Шатохина в рамках проекта «Cosmo-фан» объяснила, почему не стоит обращать внимания на сантиметры, когда идет борьба с лишним весом