
Фитнес\Здоровье

Как не надо заниматься спортом
Решила похудеть, оздоровиться и поднять себе настроение? Не исключено, что после прочтения этой статьи тебе захочется изменить свою программу занятий
Что такое бакне и как с этим бороться?
Бакне – это не менее волнительная проблема для многих девушек, чем акне
Что произойдет, если отказаться от алкоголя?
Сокращение потребления алкоголя или его полное прекращение, очевидно, уменьшит шансы проснуться в ужасе от стыда. Кроме того, это принесет массу положительных изменений твоему телу — как изнутри, так и снаружи.
Что делать, если вес стоит на месте?
Весна на пороге – время худеть! Cosmo расскажет, почему так происходит, как выйти из состояния застоя, вернуть прогресс и исправить эту вселенскую несправедливость
8 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой
Орехи, как ты думала — не очень хорошая идея закуски перед тренировкой
Мифы о правильном питании
Интернет пестрит информацией о том, как оздоровиться в сжатые сроки и раздает советы как горячие пирожки. Однако насколько полезны с детства знакомые истины о том, что, как и когда нужно есть? Мы собрали 5 мифов о правильном питании, которым не стоит верить
Комки Биша: почему не стоит делать эту операцию
В наше время люди знают все о пластической хирургии. И в этом нет ничего удивительного, ведь благодаря грамотному маркетингу многие девушки желают что-то изменить в своей внешности. А операция по удалению комков Биша – одна из самых популярных среди казахстанских девушек
5 причин возникновения прыщей
Все мы знаем, что на состояние кожи влияют гормональный фон, ПМС, неправильное питание и кожные клещи. Но как насчет банальных причин, которые вызывают появление прыщей? Мы составили для тебя список, взглянув на который ты сможешь предупредить возникновение воспалений и улучшить состояние кожи
На каких диетах сидят голливудские знаменитости?
Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье

Какие вопросы стоит задать на приеме у гинеколога?
Можно ли отодвинуть менструальный цикл? Как определить правильно ли подобраны противозачаточные? Нормально ли ощущать боль в животе во время месячных? На эти и другие вопросы о женском здоровье ответила врач-гинеколог медицинского центра Starmed Almaty Людмила Абрамова
Враг не дремлет: 7 видов бессонницы
Врага надо знать в лицо, не так ли? Познакомься с основными разновидностями бессонницы. И желаем тебе выспаться сегодня!
Как облегчить занятие спортом?
«Яйца вредны». «Нет, яйца ценный и необходимый продукт». «Бег — это хорошо». «Нет, с точки зрения силовых тренировок бегом — это зло». Лучшие тренировки, графики питания, биодобавки полезные, биодобавки вредные. Все это может свести с ума
Топ-10 бесплатных приложений для трекинга здоровья
В помощь тебе пойдут приложения из сегодняшней подборки, в которые ты будешь заходить чаще, чем в Instagram или WhatsApp
Почему стоит отказаться от кофеина?
Употребление кофеина может стать для тебя привычкой, от которой будет сложно избавиться. Кружка успокаивающего чая, чашка ароматного кофе, конечно, звучит прекрасно. Но никакой пользы для организма от этого нет
Что употребляют супермодели, чтобы оставаться стройными?
О режиме питания и полезных привычках знаменитых манекенщиц хотят знать все. Так что же едят супермодели, чтобы оставаться стройными?
10 правил для здоровья твоего влагалища
Каждый день в интернете появляется куча статей о вагине – что полезно, что вредно, а что может повлечь всевозможные болячки. Ванесса Маккей, эксперт из Королевского колледжа акушеров-гинекологов поделилась советами о том, как ухаживать за влагалищем
Изабель Гулар раскрыла секрет своей стройности
Тело модели Victoria’s Secret Изабель Гулар выглядит так, будто его выточили скульпторы. Однако на самом деле за идеальной формой стоит кропотливая работа
Как новенькая: как победить похмелье
Что же делать наутро, когда голова раскалывается, а во рту, как в пустыне Сахара? Cosmo подготовил для тебя действенные советы, как победить похмелье
Что нужно сделать перед походом к гинекологу?
Некоторые девушки собираются на прием к гинекологу, как на свидание. Тщательно выбирают белье, приводят в порядок зону бикини, иногда доходит даже до ароматических средств. Однако так ли это важно на самом деле? Смотри, что нужно (и что не нужно) делать перед походом к гинекологу в нашем списке
7 советов по отшелушиванию кожи
Некоторые девушки придают скрабированию не так много внимания. Кому-то кажется, что кожа слишком сухая, другие считают, что это занимает много времени, третьи ищут различные отговорки. Однако подходить к этому вопросу стоит серьезно
10 золотых правил женского фитнеса
Посещать спортзал стало модным. Выясняем, всегда ли занятия фитнесом полезны для организма, и почему не все добиваются желаемых результатов
10 способов одолеть зимнюю хандру
Дни становятся короче, небо – пасмурнее, а настроение совсем на нуле? Зимой многие из нас становятся жертвами хандры. Но не стоит ей поддаваться, ведь ее легко излечить. Предлагаем тебе 10 способов одолеть зимнюю хандру
Как ухаживать за вагиной по мнению сестер Кардашьян
Семейство Кардашьян можно запросто назвать экспертами по части откровенных селфи, вызывающих нарядов и попаданию в скандальные ситуации. Однако в одном они все-таки подкачали – медицинских советах. Смотри 5 советов от знаменитых сестер о том, как ухаживать за своей вагиной. Внимание: не повторять
9 плюсов отказа от сахара
Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара?