История йоги, пришедшей к нам из Индии, насчитывает несколько тысяч лет. Это не просто набор физических упражнений, а целая школа и философия, которую можно практиковать всю жизнь. Ее ключевое отличие от десятков других систем – это целостный и сбалансированный подход
Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье
Совсем скоро город наполовину опустеет, ведь многие отправятся в долгожданный отпуск. А это означает, что имеет смысл ознакомиться с самыми распространенными мифами о солнечном загаре
Для чего нужна медитация? Медитацию часто называют своеобразной «гигиеной сознания». Следить за чистотой своих мыслей так же полезно, а порой даже необходимо, как и за чистотой тела и лица. О том, для чего нужна медитация и как ей научиться – читай в статье
Лето не за горами, поэтому самое время разбираться с проблемой прыщей на спине
Лето на носу, но отправляться в спортивный зал нет желания? Редакция собрала для тебя знаменитые Instagram-профили, которые вдохновят на создание фигуры твоей мечты. Без отмазок!
Каждая из нас хоть раз в жизни слышала имя Кегеля – доктора, создавшего самую популярную методику по укреплению интимных мышц. Попробуй эти 7 упражнений, которые навсегда изменят твою жизнь (к лучшему, разумеется)
Наряду с едой и питьем, сон можно назвать своеобразным «топливом», необходимым, чтобы наш организм нормально функционировал. Ни одна косметическая процедура не заменит здорового сна – это знает каждая девушка Cosmo
В отпуск хочется всегда, но мы постоянно его откладываем по разным поводам. Редакция собрала 10 нетипичных причин, которые заставят тебя упаковать вещи и наконец-таки побаловать себя долгожданным отдыхом
Все мы знаем, что современный образ жизни оказывает плохое влияние на наш организм. Особенно на нашу осанку, которая страдает больше всех. Как не отрастить себе горб и выработать идеальную осанку – читай в нашей статье
Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара?
От таких тренировок не отказалась бы любая девушка!
Как заявляют отоларингологи, тугоухость заметно "молодеет". Специалисты полагают, что подобная проблема возникла благодаря популяризации наушников среди молодых людей
Достичь этого очень просто, правда не так доступно, ведь такую роскошь могут позволить далеко не все. Cosmo делится с тобой основными упражнениями по фейсбилдингу совершенно бесплатно
Сколько стаканов воды нужно выпивать в день и можно ли «есть» воду? Развенчиваем главные мифы об источнике жизни
Испанская модель и актриса делится фитнес-секретами
Покупая очередной крем, мы руководствуемся различными знаниями. Но не всегда обращаем внимание на некоторые обычные знаки
Совмещать приятное с полезным не всегда получается. Новый термин как раз рассказывает как заниматься любимым делом и в то же время помочь окружающей среде
Люди всегда стремились выглядеть лучше и стройнее, порой прибегая к очень экстремальным методам. Редакция Cosmo решила поделиться с тобой подборкой самых странных диет прошлого
Официальным термином обозначающим нервный тик является миокия. Это небольшой спазм или непроизвольное движение нижнего или верхнего века. Хорошая новость заключается в том, что это хотя бы не смертельно
Каждая из нас мечтает быть стройнее, спортивнее и красивее. Однако порой очень трудно удержаться от "ночного похода на кухню"
Каждая девушка мечтает о соблазнительных и подтянутых формах. И каждая из нас задается вопросом: "как сделать ягодицы упругими и сексуальными". Тебя ждет действенная инструкция!
Cosmo расскажет тебе о 6 основных причинах, по которым «красные дни» в календаре не наступают
Вагинальный дисбактериоз может принести немало проблем в жизнь женщины. В частности, именно он может стать причиной различных инфекций
Звезда утверждает, что "детокс – это вызов самой себе". Не потому, что трудно сдерживать себя в еде, а из-за того, что нужно готовить каждый день
