Фитнес\Здоровье



Мифы о правильном питании

Интернет пестрит информацией о том, как оздоровиться в сжатые сроки и раздает советы как горячие пирожки. Однако насколько полезны с детства знакомые истины о том, что, как и когда нужно есть? Мы собрали 5 мифов о правильном питании, которым не стоит верить






Популярные мифы о здоровье

Существует ли нормы потребления жиров и калорий или норма пройденных километров в день? Или это все мифы? Cosmo представляет 5 самых распространенных предрассудков о здоровье, в которые нужно перестать верить


Секреты правильной осанки

Все мы знаем, что современный образ жизни плохое влияет на наш организм. Особенно на нашу осанку, которая страдает больше всех. Как не отрастить себе горб и выработать идеальную осанку – читай в статье







Нервный тик: почему дергается глаз?

Официальным термином обозначающим нервный тик является миокия. Это небольшой спазм или непроизвольное движение нижнего или верхнего века. Хорошая новость заключается в том, что это хотя бы не смертельно


Как научиться медитировать

Для чего нужна медитация? Медитацию часто называют своеобразной «гигиеной сознания». Следить за чистотой своих мыслей так же полезно, а порой даже необходимо, как и за чистотой тела и лица. О том, для чего нужна медитация и как ей научиться – читай в статье






11 самых распространенных «ужасных» мыслей и чувств

Ловишь себя на «ужасных мыслях», ощущаешь свою «ненормальность» и радуешься, что твои мысленные диалоги никто не слышит? Возможно, твоя «ненормальность» не просто норма, а норма очень распространенная и банальная. Рассказывают психотерапевты


Как ухаживать за вагиной по мнению сестер Кардашьян

Семейство Кардашьян можно запросто назвать экспертами по части откровенных селфи, вызывающих нарядов и попаданию в скандальные ситуации. Однако в одном они все-таки подкачали – медицинских советах. Смотри 5 советов от знаменитых сестер о том, как ухаживать за своей вагиной. Внимание: не повторять