Фитнес\Здоровье



Что произойдет, если отказаться от алкоголя?

Сокращение потребления алкоголя или его полное прекращение, очевидно, уменьшит шансы проснуться в ужасе от стыда. Кроме того, это принесет массу положительных изменений твоему телу — как изнутри, так и снаружи.




Мифы о правильном питании

Интернет пестрит информацией о том, как оздоровиться в сжатые сроки и раздает советы как горячие пирожки. Однако насколько полезны с детства знакомые истины о том, что, как и когда нужно есть? Мы собрали 5 мифов о правильном питании, которым не стоит верить


Комки Биша: почему не стоит делать эту операцию

В наше время люди знают все о пластической хирургии. И в этом нет ничего удивительного, ведь благодаря грамотному маркетингу многие девушки желают что-то изменить в своей внешности. А операция по удалению комков Биша – одна из самых популярных среди казахстанских девушек


5 причин возникновения прыщей

Все мы знаем, что на состояние кожи влияют гормональный фон, ПМС, неправильное питание и кожные клещи. Но как насчет банальных причин, которые вызывают появление прыщей? Мы составили для тебя список, взглянув на который ты сможешь предупредить возникновение воспалений и улучшить состояние кожи


На каких диетах сидят голливудские знаменитости?

Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье


thumb

Какие вопросы стоит задать на приеме у гинеколога?

Можно ли отодвинуть менструальный цикл? Как определить правильно ли подобраны противозачаточные? Нормально ли ощущать боль в животе во время месячных?  На эти и другие вопросы о женском здоровье ответила врач-гинеколог медицинского центра Starmed Almaty Людмила Абрамова


Как облегчить занятие спортом?

«Яйца вредны». «Нет, яйца ценный и необходимый продукт». «Бег — это хорошо». «Нет, с точки зрения силовых тренировок бегом — это зло». Лучшие тренировки, графики питания, биодобавки полезные, биодобавки вредные. Все это может свести с ума



Почему стоит отказаться от кофеина?

Употребление кофеина может стать для тебя привычкой, от которой будет сложно избавиться. Кружка успокаивающего чая, чашка ароматного кофе, конечно, звучит прекрасно. Но никакой пользы для организма от этого нет



10 правил для здоровья твоего влагалища

Каждый день в интернете появляется куча статей о вагине – что полезно, что вредно, а что может повлечь всевозможные болячки. Ванесса Маккей, эксперт из Королевского колледжа акушеров-гинекологов поделилась советами о том, как ухаживать за влагалищем




Что нужно сделать перед походом к гинекологу?

Некоторые девушки собираются на прием к гинекологу, как на свидание. Тщательно выбирают белье, приводят в порядок зону бикини, иногда доходит даже до ароматических средств. Однако так ли это важно на самом деле? Смотри, что нужно (и что не нужно) делать перед походом к гинекологу в нашем списке


7 советов по отшелушиванию кожи

Некоторые девушки придают скрабированию не так много внимания. Кому-то кажется, что кожа слишком сухая, другие считают, что это занимает много времени, третьи ищут различные отговорки. Однако подходить к этому вопросу стоит серьезно



10 способов одолеть зимнюю хандру

Дни становятся короче, небо – пасмурнее, а настроение совсем на нуле? Зимой многие из нас становятся жертвами хандры. Но не стоит ей поддаваться, ведь ее легко излечить. Предлагаем тебе 10 способов одолеть зимнюю хандру


Как ухаживать за вагиной по мнению сестер Кардашьян

Семейство Кардашьян можно запросто назвать экспертами по части откровенных селфи, вызывающих нарядов и попаданию в скандальные ситуации. Однако в одном они все-таки подкачали – медицинских советах. Смотри 5 советов от знаменитых сестер о том, как ухаживать за своей вагиной. Внимание: не повторять