Фитнес\Здоровье

Решила похудеть, оздоровиться и поднять себе настроение? Не исключено, что после прочтения этой статьи тебе захочется изменить свою программу занятий

Бакне – это не менее волнительная проблема для многих девушек, чем акне

Сокращение потребления алкоголя или его полное прекращение, очевидно, уменьшит шансы проснуться в ужасе от стыда. Кроме того, это принесет массу положительных изменений твоему телу — как изнутри, так и снаружи.

Весна на пороге – время худеть! Cosmo расскажет, почему так происходит, как выйти из состояния застоя, вернуть прогресс и исправить эту вселенскую несправедливость

Орехи, как ты думала — не очень хорошая идея закуски перед тренировкой

Интернет пестрит информацией о том, как оздоровиться в сжатые сроки и раздает советы как горячие пирожки. Однако насколько полезны с детства знакомые истины о том, что, как и когда нужно есть? Мы собрали 5 мифов о правильном питании, которым не стоит верить

В наше время люди знают все о пластической хирургии. И в этом нет ничего удивительного, ведь благодаря грамотному маркетингу многие девушки желают что-то изменить в своей внешности. А операция по удалению комков Биша – одна из самых популярных среди казахстанских девушек

Все мы знаем, что на состояние кожи влияют гормональный фон, ПМС, неправильное питание и кожные клещи. Но как насчет банальных причин, которые вызывают появление прыщей? Мы составили для тебя список, взглянув на который ты сможешь предупредить возникновение воспалений и улучшить состояние кожи

Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье

Врага надо знать в лицо, не так ли? Познакомься с основными разновидностями бессонницы. И желаем тебе выспаться сегодня!

«Яйца вредны». «Нет, яйца ценный и необходимый продукт». «Бег — это хорошо». «Нет, с точки зрения силовых тренировок бегом — это зло». Лучшие тренировки, графики питания, биодобавки полезные, биодобавки вредные. Все это может свести с ума

В помощь тебе пойдут приложения из сегодняшней подборки, в которые ты будешь заходить чаще, чем в Instagram или WhatsApp

Употребление кофеина может стать для тебя привычкой, от которой будет сложно избавиться. Кружка успокаивающего чая, чашка ароматного кофе, конечно, звучит прекрасно. Но никакой пользы для организма от этого нет

О режиме питания и полезных привычках знаменитых манекенщиц хотят знать все. Так что же едят супермодели, чтобы оставаться стройными?

Каждый день в интернете появляется куча статей о вагине – что полезно, что вредно, а что может повлечь всевозможные болячки. Ванесса Маккей, эксперт из Королевского колледжа акушеров-гинекологов поделилась советами о том, как ухаживать за влагалищем

Тело модели Victoria’s Secret Изабель Гулар выглядит так, будто его выточили скульпторы. Однако на самом деле за идеальной формой стоит кропотливая работа

Что же делать наутро, когда голова раскалывается, а во рту, как в пустыне Сахара? Cosmo подготовил для тебя действенные советы, как победить похмелье

Некоторые девушки собираются на прием к гинекологу, как на свидание. Тщательно выбирают белье, приводят в порядок зону бикини, иногда доходит даже до ароматических средств. Однако так ли это важно на самом деле? Смотри, что нужно (и что не нужно) делать перед походом к гинекологу в нашем списке

Некоторые девушки придают скрабированию не так много внимания. Кому-то кажется, что кожа слишком сухая, другие считают, что это занимает много времени, третьи ищут различные отговорки. Однако подходить к этому вопросу стоит серьезно

Посещать спортзал стало модным. Выясняем, всегда ли занятия фитнесом полезны для организма, и почему не все добиваются желаемых результатов

Дни становятся короче, небо – пасмурнее, а настроение совсем на нуле? Зимой многие из нас становятся жертвами хандры. Но не стоит ей поддаваться, ведь ее легко излечить. Предлагаем тебе 10 способов одолеть зимнюю хандру

Семейство Кардашьян можно запросто назвать экспертами по части откровенных селфи, вызывающих нарядов и попаданию в скандальные ситуации. Однако в одном они все-таки подкачали – медицинских советах. Смотри 5 советов от знаменитых сестер о том, как ухаживать за своей вагиной. Внимание: не повторять

Что произойдет с твоим телом, если ты откажешься от сахара?