Фитнес\Здоровье

Для того, чтобы выглядеть, как голливудская дива, вовсе не обязательно иметь арсенал диетологов. Достаточно попробовать звездные диеты, которые не только помогут сбросить вес, но и укрепить здоровье

Делимся секретами эффективной и безопасной тренировки

О нет, не делай так!

В отпуск хочется всегда, но мы постоянно его откладываем по разным поводам. Редакция собрала 10 нетипичных причин, которые заставят тебя упаковать вещи и наконец-таки побаловать себя долгожданным отдыхом

Для самого приятного времяпровождения!

К сожалению все сложнее, чем мы думали.

В этой статье мы рассмотрим, почему ты каждое утро просыпаешься уставшей и что можно сделать, чтобы хорошо выспаться.

Солнцезащитный крем, шляпа, купальник, деньги – примерно так выглядит список того необходимого, что нужно взять с собой в отпуск. Однако все это может не понадобиться, если у тебя возникнут проблемы со здоровьем во время отдыха

Пять простых упражнений для рук, которые ты без труда сможешь повторять у себя дома

Для всех, кто в супермаркете ищет еду с пометкой gluten free.

Рассказывает доктор медицины.

Совсем скоро город наполовину опустеет, ведь многие отправятся в долгожданный отпуск. А это означает, что имеет смысл ознакомиться с самыми распространенными мифами о солнечном загаре

Люди всегда стремились выглядеть лучше и стройнее, порой прибегая к очень экстремальным методам. Редакция Cosmo решила поделиться с тобой подборкой самых странных диет прошлого

Это не просто набор физических упражнений, а целая школа и философия, которую можно практиковать всю жизнь

Разбираемся в особенностях самой распространенной болезни. Как выйти с наименьшими потерями и не навредить себе

Орехи, как ты думала — не очень хорошая идея закуски перед тренировкой

 Рассказывает доктор медицины. 

Некоторые девушки находятся в активном поиске спасительной «пилюли», чтобы быстро прийтив форму. Но существует ли она на самом деле?

Приседы – одно из самых главных упражнений, которое отлично подходит для проработки ягодичных мышц. Сosmo рассказывает, как качать ягодицы

Удивительные способы быть и оставаться стройными!

Сегодня мы узнаем, каким образом поздний ужин влияет на лишний вес

4 самых полезных суперфудов!