Наш новый автор-контрибьютор Умутжан Сасанова — эксперт по женской сексуальности — расскажет тебе о том, почему так важно изучать свою женскую анатомию.

вагина

Привет дорогая! 

Сегодня у нас с тобой будет интимный разговор. Представь, что я твоя любимая сестра или старшая подруга. Акцентирую на «любимая», а значит и авторитетная, к другой бы ты не прислушалась.


Cosmo-заметка: Умутжан Сасанова о том, почему так важно любить свою вагину (18+)

«Согласись, что лучше не делать ошибок…Хотя мы люди, почему-то учимся только на своих»,

Умутжан Сасанова, эксперт по развитию сексуальности

Согласись, что лучше не делать ошибок…Хотя  мы люди, почему-то учимся только на своих. Тут есть один плюс — опыт. Но все же давай поменяем стратегию и тогда совершенно другим будет результат.

В прошлой Cosmo-заметке я писала о любви к себе. Дорогая, сегодня о ней же. Только глубже. 
Скажи мне, когда ты последний раз смотрела на свою вагину? Минутку, не надо морщиться и стесняться. 

Это твой самый важный центр. Ты можешь называть его по-разному сексуальный центр, женский центр, женская анатомия, бутон. Но это вагина. Замечаю, как в первый день семинара при слове вагина женщины начинают морщиться, но после их отпускает. И идёт принятие себя полностью. Попробуем и с тобой.

Готова слушать рекомендации любимой подруги?

Тогда начнем. Возьми небольшое зеркало, ложись удобнее. Сними нижнее белье и начни изучать себя. Свою женскую анатомию. Посмотри как выглядят клитор, половые губы, вагина. Форма, цвет. Потрогай их. 

Дальше включи музыку для расслабления, можешь закрыть окно. Зажги свечи и погрузись в медитацию. Поставь будильник на 10 минут, чтобы голова перестала контролировать. Первое время тебе будет казаться, что это вечность.

Сделай глубокий вдох через нос и вот уже энергия поднимается через стопы по твоим ногам. Медленно выдыхая через рот отпускай из тела зажимы и ненужные мысли из головы. Вновь сделай вдох и сконцентрируй свое внимание на своей вагине. Скажи ей: «Я люблю тебя, благодарю тебя. Благодарю за сексуальность,  женственность, оргазмы. Ты даёшь мне возможность чувствовать себя женщиной. Красивой, сексуальной. Благодарю тебя».

Продолжай дышать. Ты испытаешь совершенно другие ощущения. Главное делай, хотя бы один раз в неделю.

Поверь мне, обнимаю твоя дорогая подруга, Умутжан Сасанова.

Поделиться:
Читайте также