Daaaamn, pilates girl!
Привет, наши спортивные красотки! Как часто вы занимаетесь спортом? Понимаем, что встать с утра и начать заниматься физическими нагрузками — титанический труд. Но все возможно! Самое время замотивировать себя! Как на счет пилатеса? Красивое, стройное и здоровое тело, растяжка, прилив энергии и хорошее настроение на весь день без изнурительных тренировок. Звучит интересно? Блогер и просто красотка Даниэля Кыдырбаева совместно с фитнес-тренером Аруа Байменовой рассказали, о пользе пилатеса для женского организма и даже продемонстрировали это у себя в соцсетях.
Девушки перечислили 10 пунктов того, чем полезен пилатес для нас:
- Здоровая осанка ( а значит и внутренне органы)
- Красивая походка
- Возможность стать выше на парочку сантиметров( или как минимум не осесть в росте с возрастом)
- Стройность без изнурения
- Сильные мышцы тазового дня
- Вытянутые и не перекаченные мышцы
- Классное настроение 100% уже после первой тренировки
- Уверенность, женственность, грация
- Здоровые суставы
- Хороший гормональный фон
Самое время расчехлять свои коврики для йоги, сладкие, и идти к своей мечте за стройным телом!
Читай и смотри также:
Готовим вместе со звездами: домашний лимонад вместе с Dequine
Поделиться: