Daaaamn, pilates girl!

Даниэля Кыдырбаева - о преимуществах пилатеса для женского организма

Привет, наши спортивные красотки! Как часто вы занимаетесь спортом? Понимаем, что встать с утра и начать заниматься физическими нагрузками — титанический труд. Но все возможно! Самое время замотивировать себя! Как на счет пилатеса? Красивое, стройное и здоровое тело, растяжка, прилив энергии и хорошее настроение на весь день без изнурительных тренировок. Звучит интересно? Блогер и просто красотка Даниэля Кыдырбаева совместно с фитнес-тренером Аруа Байменовой рассказали, о пользе пилатеса для женского организма и даже продемонстрировали это у себя в соцсетях.

Девушки перечислили 10 пунктов того, чем полезен пилатес для нас:

  1. Здоровая осанка ( а значит и внутренне органы)
  2. Красивая походка
  3. Возможность стать выше на парочку сантиметров( или как минимум не осесть в росте с возрастом)
  4. Стройность без изнурения
  5. Сильные мышцы тазового дня
  6. Вытянутые и не перекаченные мышцы
  7. Классное настроение 100% уже после первой тренировки
  8. Уверенность, женственность, грация
  9. Здоровые суставы
  10. Хороший гормональный фон

Самое время расчехлять свои коврики для йоги, сладкие, и идти к своей мечте за стройным телом!

Читай и смотри также:

Готовим вместе со звездами: домашний лимонад вместе с Dequine

Поделиться: