Ням-ням!

Диетолог: сколько блинов стоит съесть на Масленицу

В этом году масленичная неделя будет длиться с 28 по 6 марта. А это значит, что скоро все люди будут до отвала объедаться вкусными и горячими блинчиками на Масленицу. Но так ли это полезно для вас? Диетолог Мария Королева дала ответ, сколько блинчиков желательно съесть, чтобы не навредить себе и своему организму.

Масленица — настоящая боль для любого человека на диете. Но, по словам Марии, не нужно себя мучить и отказывать себе в удовольствии поесть блинчики. Но ряд правил никто не отменял.

Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом и чтобы соответствовать периоду подготовки к Великому посту.

советует диетолог.

Она отметила, что блины являются высокими углеводами. А в купе со сгущенкой, вареньем или медом, так вообще человек получает огромный комплект простых углеводов.

Одного или двух блинов будет достаточно, чтобы утолить желание полакомиться. И лучше всего их кушать именно в первой половине дня, поскольку в это время высокая скорость метаболизма.

Так что, пара блинчиков утром вашей фигуре никак не повредят.

По материалам РИА Новости

Поделиться: