Матильда Броберг весила более 129 килограмм. Совсем недавно она употребляла 3500 калорий каждый день, включая нездоровую пищу и порции двойного размера.

Тем не менее, она поставила себе цель – похудеть и стать спортивной девушкой. Что ей помогло? Она просто стала медленно есть с помощью чайной ложки. Эта простая техника гарантирует потребление небольших порций и быстрое насыщение.


Когда быстро ешь – очень легко съесть лишнее. Модель сказала, что потеря веса была вызвана так же изменением образа жизни, а не определенной диетой. На данный момент, ее вес равен 67-68 килограмм и она является популярной фитнес-моделью. Теперь она делится успехом и мотивацией с ее армией фанатов в социальной сети Instagram.

«Все, что вам нужно – делать выбор в пользу здоровой и сбалансированной еды».


Источники фото: Instagram.

 

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю