голова болит
Источник: Shutterstock

Голова болит у 80 процентов взрослых, поэтому многие не обращают на нее внимание. Однако, если боль не проходит больше двух недель, нужно сделать это. Терапевт Марат Фаррахов дал рекомендации: что делать нужно, и что – категорически нельзя.

По словам врача, в основном люди страдают из-за головной боли напряжения и мигрени. Первая образуется на фоне сильного стресса. Происходит спазм мышц вокруг черепа и шеи. В результате появляется тупая, ноющая и сковывающая боль. Ее, конечно, перетерпеть можно, да вот только возникает она просто постоянно. В таких случаях обычно нет тошноты, светобоязни и сонливости. Однако, могут быть головокружение, необычная слабость и прочие симптомы.

Второй тип – мигрень – встречается часто, но даже врачи игнорируют этот диагноз. Мигрень возникает из-за неправильной работы тройничного нерва, который находится в глубине черепной коробки. Фаррахов подчеркивает, что при таком виде головной боли, терпеть невозможно, а таблетки не справляются. Поэтому, если постоянно продолжать пить обезболивающие, может появиться абузусная головная боль. Она возникает из-за переизбытка определенных таблеток. Голова болит в таких случаях в два раза сильнее (так как два вида боли). Поэтому, лучше самолечением не заниматься, а действовать по плану Фаррахова. Итак, он сообщает, что при головной боли нельзя делать следующее:

  1. Не назначайте себе УЗИ сосудов головы и шеи;
  2. Не делайте МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника;
  3. Не идите на массаж, не посещайте мануального терапевта;
  4. Не ставьте капельницы;
  5. Не используйте иммобилизирующие воротники;
  6. Не ставьте пиявок;
  7. Не стойте на голове.

А вот, что, наоборот, делать нужно. Марат Фаррахов подчеркнул:

  1. Установите провокаторов головной боли. Это может быть стресс, переутомление, ссоры, недостаток сна, менструальный цикл, вредные привычки или неправильное питание — триггеры у всех свои;
  2. Можно начать вести дневник головной боли;
  3. Можно принимать таблетки для обезболивания. Но важно помнить: если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц — пора бежать к врачу;
  4. Постарайтесь попасть на прием к хорошему врачу-неврологу. В идеале — к специалисту по головной боли, то есть с дополнительной специализацией «цефалолог». А вот самостоятельно обследования себе лучше не назначать.

Читай также

Появилась простуда: что делать? Рекомендации от эндокринолога!

Поделиться: