Попрощайтесь с прошлым, и начните новую жизнь!

5 советов: как пережить расставание с любимым человеком

Выйти из прошлых отношений дело не из легких. Однако советы психологов помогут вам преодолеть данную проблему, и не потерять себя вместе с этими отношениями.

Не сдерживайте эмоции

Все люди индивидуальны, и каждый из нас по-разному испытывает эмоции. И не стоит тратить нервы на то, как ваш бывший переживает разлуку. Несмотря на беззаботную посты в инстаграме, вы никогда не узнаете, что у него на сердце. Не стройте из себя жестокого человека, и примите эту разлуку достойно. Если хочется плакать, то лучше поплачьте, вам явно полегчает. Ведь это нормальное явление — тужить по человеку, который был вам когда-то близок.

Не занимайтесь слежкой

В первое время вам будет сложно не следить за ним в соц.сетях, и удалить из друзей. Однако всему найдется хорошая альтернатива: отключите уведомления его страницы, так он не будет мозолить вам глаза. Не пишите ему под предлогом что-либо спросить, узнать или еще что-нибудь, такие действия покажут вас не в лучшем свете. Девушка, знающая себе цену всегда привлекательна. Кто знает, может совсем скоро в ваше сердце постучится новый человек.

5 советов: как пережить расставание с любимым человеком

Не идеализируйте бывшего

Прошлые отношения — это уже не идеально. Старайтесь с объективной точки смотреть на его недостатки, а не видеть в них все самое хорошее. Лучше вспомните причины из-за которых вам было плохо с ним. Если вы будете романтизировать прошлые отношения, то вы надолго застрянете в иллюзиях, и не сможете принять новые отношения.

Займите себя делом

После разрыва отношений у вас появится больше свободного времени. И психологи советуют использовать его в своих интересах. Запишитесь на фитнес, танцы, языковые курсы. Приобретите книги по психологии, книги в жанре детектив, или же книжки по кулинарным рецептам. Ведь в вашей жизни, всегда будете только вы. Поэтому самое главное после расставания — восстановить отношения с самим собой.

Поддержка близких

Психологи советуют при любой проблеме, будь это депрессия, стресс, или расставание, не держать все в себе. Страдать в одиночку — не правильный выход из ситуации. Вам явно полегчает, если выскажетесь подруге, маме, и  выплесните негативные эмоции наружу. Без сомнения, семья и друзья поддержат вас, подобрав подбадривающие слова, и напомнят вам, что вы хороший человек, который явно достоин самых лучших отношений.

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта