При похудении важно следить не только за питанием, но и за тем, что вы пьете.

Как оказалось, частое употребление чая способствует преждевременному старению организма, а также очищает его от вредных токсинов, и шлаков. Возможно поэтому, на основе чая разработано множество диет для похудения. В данной статье вы узнаете о видах чаев, которые полезны для организма, и помогут вам распрощаться с лишними килограммами.

Матча

Чайная диета: 5 видов чая, отбивающих аппетит

В последние годы американские диетологи очень увлеклись этим зеленым чаем. Родиной этого чая является Япония. В Японии матча популярен на протяжении нескольких тысячелетии. Листья этого зеленого чая добавляют в различные блюда, напитки, и десерты. В матче содержится огромное количество полезных витаминов. Он снижает уровень холестерина в крови, а также матча является одним из самых сильных антиоксидантов в природе. Калорийность данного чая составляет 60 ккал, и после его употребления вы долгое время не захотите есть.

Имбирный чай

Чайная диета: 5 видов чая, отбивающих аппетит

Как оказалось, корень имбиря содержит эфирные масла, способствующие ускорению обмена веществ, и расщеплению жиров. Также он помогает отбить аппетит. Думаю, именно поэтому имбирный чай называют продуктом номер один для худеющих. В корне имбиря содержится большое количество витаминов: белки, углеводы, фосфор, магний, цинк, витамины С, В1 и В2, а также большинство незаменимых  аминокислот, что позволяет элементам имбиря питать абсолютно все ткани и органы организма. Калорийность имбиря составляет 80 ккал.

Масала

Чайная диета: 5 видов чая, отбивающих аппетит

Индийским чаем масала можно заменить утренний кофе, так как этот чай с молоком очень бодрит. Также масала улучшает пищеварение, ведь без нормальной работы ЖКТ похудеть, как вы знаете, практически невозможно. Полезных свойств в чае предостаточно. Целительный чай повышает иммунитет, очищает кровь, выравнивает цвет лица и улучшает дыхание. В масале также содержится вещество под названием  танины. Они отвечают за состояние сосудов, их воздействие стабилизирует давление и нормализуется кровообращение.

Чай из шиповника

Чайная диета: 5 видов чая, отбивающих аппетит

Оказывается, именно шиповник преобладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно употреблять за 20−30 минут до еды, есть вероятность, что вы съедите намного меньше. Надо отметить, что в шиповнике много витамина С, он очень хорошо влияет на иммунную систему, а также снижает уровень холестерина в крови. Шиповник часто применяется при анемии, цинге, печени, заболеваниях почек и мочевого пузыря. В нем содержится 110 ккал.

Чай каркаде

Чайная диета: 5 видов чая, отбивающих аппетит

Чай каркаде обладает очень уникальной функцией, он замедляет усвоение сахаров. Это свойство чая действительно помогает снижать вес. Также, этот напиток от похудения налаживает работу ЖКТ, что способствует очищению организма. В лепестках чая содержатся вещества антоцианы, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Поэтому этот чай полезен для работы сердца. Кроме того, кисло-сладкий напиток укрепляет иммунитет,  и успокаивает нервные клетки, снимая напряжение.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта