Все мы с детства мечтали быть похожими на диснеевских принцесс. И если раньше нам было достаточно представлять себя новоиспеченной женушкой принца или короля, то сейчас мы хотим большего. Наш wish list пополнился мечтой о густых волосах Рапунцель, здоровом цвете лица Авроры, стройной фигуры Жасмин, ослепительной улыбки Белоснежки… С уймой возможностей эти сказки становятся реальностью, главное только захотеть…

Хочу как Рапунцель

Волосы — настоящие мученики: они страдают не только от агрессивных факторов внешней среды, таких как ветер, ультрафиолетовое излучение, соленая морская вода, жара и холод, но и от неправильного ухода. Сами того не замечая, мы изо дня в день подрываем здоровье волос, злоупотребляя горячей сушкой и термозавивкой, забывая наносить после мытья головы питательные маски, слишком часто окрашивая локоны и регулярно используя средства сильной фиксации прически. Для того, чтобы добиться потрясающего эффекта густых волос, как у Рапунцель, нам всего лишь нужно составить правильный рацион питания и начать ежедневно ухаживать за нашей шевелюрой.

Хочу как принцесса: бьюти-советы о том, как сохранить красоту

Для поддержания локонов в здоровом состоянии и улучшения их внешнего вида нужно по возможности включить в рацион продукты с высоким содержанием отдельных витаминов (особенно В5, В6 и А), селена, биотина, цинка, меди и железа. Выпадают и ломаются волосы? Налегай на яйца, фасоль, чечевицу, клубнику и злаковые. Ну, от истончения спасут морепродукты, а блеск вернут морская капуста и творог. Также не стоит забывать и об ежедневном уходе за своими волосами. Используй «правильную» расческу — деревянную или хорошо отполированную пластмассовую, подойдут и щетки с натуральной щетиной, но ни в коем случае не металл. Отличным способом улучшения внешнего вида твоих волос подойдет массаж головы, таким образом ты лучше настраиваешь кровоснабжение в этой области и стимулируешь рост волос. Возьми за привычку не только регулярно состригать пересушенные и иссеченные кончики, но и сокращать частоту мытья головы (в разумных пределах, конечно же).

Хочу как Аврора

А как же надоедает каждое утро замазывать несовершенства лица: круги под глазами, прыщики на носу. Хочется, чтобы румянец на щечках был натуральный, а не от косметики, а глаза блестели сами по себе, а не от мерцающих теней… В общем, просто хочется прекрасного личика, как у принцессы Аврорушки. А ведь вернуть здоровый цвет лица возможно!

Хочу как принцесса: бьюти-советы о том, как сохранить красоту

Прежде всего, не забывай, что чистота кожи лица зависит от внутренней чистоты. Поэтому выражение «Мы — то, что едим» всегда актуально. Ну, а для закрепления результата ты можешь нанести на свое лицо маски. Для отбеливающей маски тебе потребуется сметана, творог и зеленые огурцы — самые доступные продукты, которые эффективно отбеливают кожу. Нанеси на лицо слой сметаны или творога либо положи кружочки огурца и оставь примерно на 20 минут — кожа станет светлее. Для освежающей масочки тебе понадобится дыня и арбуз. Приготовить ее очень легко: разомни мякоть, нанеси на кожу и подожди 20 минут. Делай арбузные или дынные маски через день в течение 1 месяца. Такая маска обеспечит тебе ровный и здоровый цвет лица. Ну и, конечно же, не забывай про сон. Старайся высыпаться. Вот и весь секрет.

Хочу как Белоснежка

Однако, не только это будет способствовать улучшению твоей самооценки, самолюбованию, но и белоснежная улыбка. Ведь это показатель не только хорошего настроения, но и отменного здоровья. Не даром нас с самого детства приучают следить за нашими зубами — чистить зубы минимум два раза в день: утром и вечером. А если это возможно, то и после каждого приёма пищи.

Хочу как принцесса: бьюти-советы о том, как сохранить красоту

Между прочим, для тех, кто хочет похудеть есть довольно оригинальный, но и достаточно действенный совет: чистить зубы после каждого приёма пищи, чтобы не переедать! То есть поела, почистила зубы — значит рот на замок! И даже сама Жасмин позавидует твоей стройной фигурке. Одновременно, конечно же, следует посещать разные спортивные секции, фитнес клубы, как говорится: «Движение — это жизнь». Главное, это твое желание и стремление быть лучше, чем вчера.

Текст Елена Ким

Источник фото: Tumblr