Если ты все сделаешь правильно, он не обидится

Хочу побыть одна: 5 советов, как сказать об этом партнеру

Коронавирусная пандемия рассадила всех по домам и все мы обрели время, которое не знали куда потратить. Кто-то отвлекался на кулинарию и спорт, а кто-то в заламывал руки в отчаянной попытке предугадать дальнейшее развитие событий. Неизменным и общим для всех стал один фактор: мы стали проводить СЛИШКОМ МНОГО времени в доме с людьми, с которыми сожительствуем (повеяло чем-то казенным).

Совершенно нормально, что за полгода мы успели порядком примелькаться, а то и надоесть друг другу. Если ты не знаешь, как аккуратно намекнуть любимому, что хочешь побыть одна, читай советы, которые подготовила для тебя редакция Cosmo.kz.

1. Выясни, что для тебя одиночество

Ты хочешь побыть одна, но для всех одиночество разное. Кому-то достаточно надеть наушники и уединиться в пешей прогулке. Для кого-то «одиночество» вполне возможно прочувствовать и в доме с кучей народа. Главное, ощутить его «эмоционально». Прежде чем сообщить о своем желании партнеру, пойми для себя, чего хочется тебе.

2. Сформулируй просьбу правильно

Фразу «я хочу побыть одна» твой любимый может воспринять слишком буквально, особенно если ты надрессировала его понимать полунамеки. Лучше говорить конкретно: «выйду на прогулку, буду через час, хочу немного пройтись и подумать».

3. Постарайся не обидеть партнера

Особенно если ты знаешь, что любимый человек склонен к тревоге. Конечно, ты имеешь право побыть одной, даже если вы давно живете вместе. Постарайся быть аккуратнее в высказываниях. Знай, что для некоторых людей одиночество дает заряд энергии, а для других — лучшее времяпрепровождение — это находиться рядом с близкими. Возможно у вас разный темперамент. Поэтому стоит обсудить этот момент.

4. Внеси это в свое расписание

Почему мы рассматриваем такие «активности», как маникюр или поход в спортзал, как приоритетные, а прогулку наедине с собой считаем блажью? Сделай этот пункт своей рутиной и обсуди с любимым, что, к примеру, каждый вторник ты будешь проводить часок-другой в одиночестве. Так он сможет найти занятие себе по душе, пока ты будешь восстанавливаться.

5. Не взращивай в себе чувство вины

Ты не виновата, что начала испытывать потребность в одиночестве. Не думай, что это обязательно плохой знак. Возможно наоборот: ты не хочешь ненароком навредить вашим отношениям, и поэтому желаешь «сбросить пар» и утрясти мысли. С этой точки зрения совсем непохоже на эгоизм, правда?

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта