Человек рождается с набором определенных потребностей, которые начинают проявляться в разном возрасте.
Одна из них – сексуальное удовлетворение. Даже ребенок знает, какие последствия грядут, если не кушать пару дней или не пить воду. А как насчет секса? Как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье, рассказывает Светлана Грабова, дипломированный сексолог, тренер образовательной онлайн-платформы «Фаза Роста», fazarosta.com.
Во всем держать баланс
Молва о том, что распущенная половая жизнь — источник многих опасных заболеваний, разлетелась уже по всему миру. Но почему-то лишь некоторые девушки задумываются о том, что будет, если не восполнять свои сексуальные потребности.
Но главное правило здоровой интимной жизни — держать баланс. Восполнять свою потребность в той мере, в которой это необходимо конкретно тебе. У каждого уровень половой конституции индивидуален.
Если для тебя считается нормой секс 2 раза в день, то это нормальная сексуальная жизнь именно для тебя. И наоборот, некоторым достаточно и 1 раз в неделю. И в первом, и во втором случае нельзя говорить о распущенности и воздержании, т. к. потребность в сексе у каждого своя.
Но проблема появляется, когда интимная жизнь отсутствует от слова «совсем». Речь идет не только о сексе, а в принципе об удовлетворенности. Это может быть мастурбация, секс с использованием игрушек, петтинг — все, что приносит удовольствие и приводит к оргазму.
Когда женщина вообще забывает о том, что такое «бабочки в животе», «ножки подкашиваются», «мозг отключается» – вот тут надо бить во все колокола и спасать саму себя от последствий.
Психологические проблемы
Самые первые признаки сексуального затишья — плохое настроение, вспыльчивость, раздражительность. Вы представьте: во время секса женщина получает колоссальную дозу гормонов.
А тут организм начинает понимать, что давненько он не получал окситоцина, тестостерона, эндорфинов в хорошем объеме. Соответственно, появляются нарушения. Регулярная половая жизнь — естественный антидепрессант.
Плохое настроение и депрессия начинают лечиться с помощью огромных порций сладкого и как итог — получаем хорошую прибавку на весах. Проблемы на психологическом уровне запускают цепочку не менее глобальных проблем.
При воздержании женщина остается неудовлетворенной. Отсюда самооценка постепенно и уверенно движется к нулю. А через пару лет от уверенной и эффектной девушки не останется и следа. Вместо нее перед нами во всей красе будет стоять серая мышка, которую можно быстренько спугнуть.
Физиологические проблемы
Конечно, к смерти отсутствие секса не приведет, но вот стартом к началу серьезных заболеваний послужить может. Запомни, что способность получать удовольствие дана нам природой. Если мы намеренно отказываем себе в сексе из-за каких-то личных установок и ограничений — мы вредим самим себе.
Продолжительное отсутствие интимной жизни влечет за собой куда более серьезные последствия, чем плохое настроение:
- Снижается иммунитет. Во время секса активизируются защитные механизмы, за счет чего простудные заболевания либо обходят нас стороной, либо долго не задерживаются.
- Появляются болезни сердца. Вспомни типичную американскую мелодраму — мужчина в возрасте приходит к молодой любовнице, его сердце не выдерживает наслаждения и останавливается. В жизни все наоборот: регулярный секс поддерживает тонус сердечной системы.
- Нарушается сон. Во время сексуального наслаждения мы получаем хорошую физическую нагрузку и вместе с тем наш мозг максимально расслабляется, а это очень хорошо «приманивает» крепкий сон.
На каждом человеке отсутствие интимной жизни проявляется индивидуально. Кто-то обходится лишь небольшим букетом последствий, а кого-то даже беспокоят фибромиомы.
Женщины, которые годами живут без секса, быстрее стареют, их волосы и кожа начинают портиться. Чтобы кожа была всегда в тонусе, ей нужен коллаген, а активация его естественной выработки происходит как раз во время секса.
Последствия необратимы?
Психологические и физиологические проблемы — это естественная реакция организма на отсутствие того, в чем он нуждается. Наше тело — унисон разных жизненно важных систем. Если одна дает сбой, другая подхватывает ее и тоже сдает свои позиции.
Ошибка женщин в том, что они сами отказывают себе в удовольствии и понимают «наслаждение», как только физический контакт с партнером. Но сегодня можно удовлетворить себя и самостоятельно. Получается, что мы сами обрекаем себя на неудовлетворенность и связанные с этим проблемы.
Если ты понимаешь, что за последний год у тебя не было оргазма — начинай возобновлять свою сексуальную жизнь. Тогда все механизмы постепенно подключатся и придут в строй: мозг начнет получать нужные ему гормоны.
Вывод
Итак, отсутствие интимной жизни — это не смертельно, но проблем прибавит. Все начинается на психологическом уровне и проявляется в виде плохого настроения, депрессии, вспыльчивости. Дальше подсоединяются болезни сердца, снижение иммунитета и даже доброкачественные опухоли.
Наш организм перестает получать дозу гормонов и не получает удовлетворения, отсюда и проблемы. А если у человека средняя или высокая половая конституция? Представляете, какой стресс получает мозг?
Вспомни себя ребенком, да или даже взрослым, когда ты чего-то ну очень хочешь и не получаешь этого. Намеренно или не специально — это уже второстепенный фактор. Главное, что ты не получила того, что хотела. Как минимум, ты расстраиваешься и еще некоторое время находишься в плохом настроении.
Отличие в том, что какие-то материальные предметы — временный фактор, а секс — жизненно необходимый процесс. Пренебрегать своей интимной жизнью — значит, намеренно вредить себе.
