Адель всегда славилась своими формами, но после развода заметно похудела! Как Адель удалось похудеть

Как Адель удалось похудеть

На дне рождения Дрейка, скорее всего, Адель приковала все внимание к себе. Сейчас певица на новом этапе своей жизни, она развелась с мужем, а недавно ее заподозрили в отношениях со Скептой. Но, как сообщает британский источник, Адель просто в корне пересмотрела свой образ жизни. Так, она занимается пилатесом и сидит на сиртфуд диете. Да, что такое пилатес нам известно, но, а что за новый режим питания экспериментирует певица?

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Adele (@adele)

Система питания сиртфуд, разработанная нутриционистами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, позиционируется не столько как диета, сколько как антиэйджинговая экспресс-программа, которая приведет организм в полный порядок.

Итак, сиртфуд – растительная диета, которая помогает активизировать жиросжигание. Гоггинс и Мартен сделали акцент на то, что употребление некоторых продуктов  – в частности, грецких орехов, каперсов, красного лука и темного шоколада – они активизируют в организме выработку сиртуинов, что помогает клеткам активно восстанавливаться.

Кроме этого, Адель утверждает, что ее похудению способствовал отказ от любимых чайных церемоний.

 «Раньше я выпивала в день 10 чашек чая с двумя кусочками сахара. А теперь полностью от него отказалась — и у меня больше энергии, чем когда-либо».

Список продуктов разрешенных к употреблению на данной диете довольно широк! В нем:

  •  гречневая крупа, каперсы, сельдерей, чили, темный шоколад (с содержанием какао-бобов не менее 85% — Прим.ред.), кофе, оливковое масло Extra Virgin, зеленый чай, капуста кале, чеснок, финики, руккола, петрушка, цикорий, красный лук, красное вино, соевые бобы, темные ягоды (вишня, клубника, ежевика, черника, малина — Прим.ред.), куркума, грецкие орехи.
Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта