Лето уже совсем скоро, пришло время задуматься о качестве своего тела!

целлюлит

Целлюлит – естественное явление для девушек вне зависимости от веса, параметров и возраста. По словам косметолога Денди Энгельман, нет ничего страшного в целлюлите, он может нравится или наоборот вызывать желание избавиться от него – дело только за тобой.

Способы борьбы с целлюлитом

Но если ты все-таки решилась взяться за это всерьёз, Cosmo придет на помощь и подскажет, как это сделать максимально эффективно и без вреда для здоровья. Но помни, что абсолютно избавиться от него не получится, можно лишь улучшить внешний вид кожи.

1

Правильное питание

как избавиться от целлюлита

Правильное питание в любом случае никогда не навредит. Необходимо следить за уровнем натрия, потреблять клетчатку и цельнозерновую пищу (например, отруби и овсяные хлопья), поскольку они помогают выводить шлаки и токсины из организма. И также не забывай добавлять фрукты и овощи в свой рацион.

2

Обильное питье

как избавиться от целлюлита

Да, все знают о пользе воды, но не все придерживаются этого золотого правила. Поэтому не забывай выпивать свою ежедневную норму, если хочешь уменьшить целлюлит. Ситуацию может ухудшить обезвоживание, что приводит к истончению и ослаблению кожи. Когда кожа тонкая, целлюлит становится более выраженным.

3

Регулярные занятия спортом

Как избавиться от целлюлита: бьюти-средства, процедуры и советы дерматологов

Чаще всего наличие целлюлита зависит от малоподвижного образа жизни, поэтому не забывай заниматься спортом несколько раз в неделю. Можно найти то, чем нравится заниматься именно тебе – будь то йога, танцы или занятия дома. 

4

Массажная щетка

целлюлит

«Сухой массаж может разогнать лимфу, которая помогает выводить токсины, накапливающиеся в жировом слое и делающие целлюлит более заметным», – говорит доктор Энгельман.

Однако массаж необходимо делать сухой щеткой на сухую кожу до похода в душ, и также не стоит наносить крем или масло перед процедурой. Массажные движения делаются снизу вверх и должны быть максимально деликатными и легкими, особенно в первое время использования, когда кожа еще не привыкла к жесткости щетки.

5

Кофейный скраб

целлюлит

Пожалуй, лучше кофейного скраба по борьбе с апельсиновой корочкой еще не придумали. При постоянном использовании отшелушивающий скраб сведет к минимуму появление целлюлита двумя способами: массаж стимулирует лимфу, а кофеин временно уплотняет и подтягивает кожу.

6

Антицеллюлитные средства

Как избавиться от целлюлита: бьюти-средства, процедуры и советы дерматологов

Сыворотки и крема помогают уменьшить целлюлит, но ты определенно не должна ждать чудес и мгновенного эффекта. Максимальный результат, которого ты можешь добиться – укрепление кожи, большая упругость, что сделает целлюлит чуть менее заметным. Доктор Энгельман рекомендует Biotherm Celluli Eraser, в состав которого входит экстракт кофеина, кораллина и морских водорослей.

7

Посети кабинет дерматолога

как избавиться от целлюлита

Если ты действительно стремишься свести целлюлит на нет, стоит поговорить с дерматологом о рекомендуемых процедурах. Технология удаления целлюлита Cellfina под микроскопическим уровнем удаляет жировые отложения.

«После застывания участка кожи в нее входит крошечная игла и разрушает целлюлит изнутри в зоне бедер и ягодиц. Процедура проводится всего один раз, а эффект держится долгое время. Однако, цена процедуры не совсем бюджетная».

Текст: Расима Амиргалиева

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта