Красивые и упругие ягодицы – мечта каждой девушки. Однако даже в этом деле существуют нюансы, на которые стоит обращать внимание.

Как накачать красивые ягодичные мышцы?

Василина Шатохина – сертифицированный фитнес-тренер и мастер спорта по бодифитнесу – рассказывает, как накачать ягодичные мышцы.

В этом видео ты узнаешь главный секрет накаченной попки. Слушай внимательно, а совсем скоро тренер покажет, как правильно делать приседания, чтобы создать упругий рельеф.

Часть 6 из 8

Как накачать ягодицы в домашних условиях?

Полное видео из этой серии можно посмотреть здесь.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта