Каждому из нас время от времени нужна поддержка близких.

Но в нашей культуре иногда поддержкой называют то, что не имеет к ней никакого отношения. Например, призывы «собраться и держаться», поучения, причитания, а иногда даже запугивания. Если человек сообщает, что с бедой он предпочитает справляться сам и не нуждается в поддержке, скорее всего, он сталкивался именно с такой разновидностью «помощи». Разбираемся, как не стоит поддерживать близких.

«Соберись!»

Призывы к стойкости, фразы «Крепись», «Держись» и тому подобные – не самый лучший способ поддержать. Человек, который обращается за сочувствием, хочет разделить с кем-то свой эмоциональный груз, немного расслабиться, а не «собраться». А слова «держись» и «мужайся» сообщают ему, что в поддержке отказано, «постарайся быть сильным самостоятельно, соберись». 

5 способов, как не стоит поддерживать близкого человека

«Это еще что, у нас гораздо хуже было»

Не нужно рассказывать пострадавшему о похожих случаях, происходивших у вас или ваших знакомых. Дополнительный негативные эмоции — это не то, что сейчас нужно. Не стоит также причитать, повторяя «какой ужас, что же теперь делать!» Ваш близкий сам знает, что «ужас», и сам нуждается в утешении, он не в состоянии сейчас утешать еще и вас. К тому же, причитания или ваши слезы окончательно убедят опечаленного и растерянного человека в том, что все действительно «хуже некуда».

«Я сразу увидела, что он у тебя подлец»

Будь осторожна, когда собираешься присоединиться к обвинениям подруги в адрес ее возлюбленного. Во-первых, разжигание негативных эмоций не помогает справляться с ситуацией. А, во-вторых, человек, жалующийся на близких, обычно находится в противоречивом состоянии: с ним плохо обошлись те, кого они любят. Твои дополнительные обвинения подтверждают худшие опасения. К тому же, с большой вероятностью парочка помирится, а осадок от твоих резких высказываний у подруги может остаться, что плохо повлияет на вашу дружбу. Лучше использовать более взвешенные фразы, например «Такой поступок кажется мне некрасивым по отношению к тебе».

5 способов, как не стоит поддерживать близкого человека

«Я знаю прекрасного остеопата, он поможет!»

Практические советы расстроенному человеку — не очень хорошая идея. Озвучивать их без запроса нежелательно. Неизвестно, готов ли человек, оказавшийся в трудной ситуации, к активным действиям прямо сейчас. Возможно, он просто хочет поговорить с вами, чтобы собраться с мыслями.  Навязывая собеседнику немедленные действия, мы транслируем мысль «ты сам не способен ни с чем справиться, я тебе сейчас скажу, как нужно поступать».

«Сама виновата!»

Очень популярные в народе «волшебные пинки», на самом деле, полная противоположность поддержке. Зачастую такому способу «сочувствия» люди учатся еще в детстве. «Получила тройку по контрольной? А я тебе говорила, что нужно меньше сидеть за компьютером! Как ты теперь, спрашивается, собираешься все исправлять?!»

Почему-то считается, что такая реакция помогает человеку собраться и начать действовать, а также не повторять прошлых ошибок. На самом деле, в ситуации стресса никто не способен к анализу ошибок и выводам на будущее.

Кроме дополнительного стресса, причиняемого «волшебными пинками», это может разрушить ваши отношения. Близкий, попавший в трудную ситуацию, рассчитывает на вашу поддержку, а не на допинывание его, лежачего.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта