Как получить идеальный цвет лица дома: полезные советы

Если оценивать по одежде и обилию брендов сегодня считается плохой привычкой, то на состояние кожи всегда обращали и обращают внимание. Достигнуть идеального цвета лица можно с помощью косметических салонных процедур, но это требует определенных финансовых и временных затрат. Но подобный эффект можно получить и в домашних условиях, без инъекций и дорогостоящей косметики – достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций.

Правильная подготовка ко сну

Чтобы утром очнуться без отеков и мешков под глазами, достаточно вечером подготовить свое тело и разогнать лимфу. Начните с массажа сухой щеткой. Добавить такой ритуал даже в плотный график очень легко. Требуется всего 15 минут, при этом ты можешь слушать аудиокнигу, смотреть любимые передачи или разговаривать по телефону. Двигаться нужно снизу вверх, прорабатывая каждый участок тела.

Следующий этап – контрастный душ. Начни с малого, даже 5 минут холодно-горячих процедур оказывают благоприятное влияние на работу кровеносной системы.

Еще один способ – умывание кубиками льда, подходит как для утренних, так и для вечерних процедур. Ты можешь заморозить минеральную, лимонную воду, ромашковый, зеленый чай и другие полезные компоненты. Протри чистое лицо кубиками льда, затем промокни остатки воды бумажным полотенцем и отправляйся отдыхать. Это поможет снять воспаление, закрыть поры, убавить отеки, вернуть тонус и здоровый цвет лица. Процедура противопоказана при наличии купероза (сосудистой сеточки на лице). В этом случае ромашковый чай можно использовать в качестве тонизирующего средства.

Массажный роллер перед нанесением крема

Многие знают о пользе фейсфитнеса, но тренировать мышцы лица довольно сложно: нужно понять технику выполнения, найти правильный комплекс. Отличная альтернатива – массажный роллер. Обычно линии для обработки нарисованы в инструкции, разобраться будет легко. Благодаря движениям роллера крем попадет в глубокие слои кожи. При регулярном исполнении разгладятся мелкие морщинки, улучшится цвет и состояние кожи, она станет более упругой и подтянутой.

Как получить идеальный цвет лица дома: полезные советы

Правильная подушка — бьюти must-have

Одна из причин «уставшей» кожи и бледного цвета лица — нарушение кровотока из-за проблем с шейным отделом. Сидячий образ жизни, работа на компьютере приводят к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выходом может стать ортопедическая подушка.

На обычной подушке невозможно разгрузить шейный отдел, позвоночник и перенапряженные мышцы не могут расслабиться даже во сне, поэтому люди часто испытывают затруднения с пробуждением, чувствуют себя уставшими и разбитыми уже утром. Подбери ортопедические подушки в специализированных магазинах — важны рост, вес и то, в каких позах ты любишь спать.

SPF круглый год

Невозможно не включить данный пункт, хотя, скорее всего, все давно знают о важности круглогодичной защиты кожи от UVA и UVB-лучей. Даже несмотря на то, что солнце в ноябре и декабре скорее исключение, чем обыденность, солнцезащитный крем нужно наносить ежедневно. Зимой достаточно SPF 30. Его использование поможет предотвратить такие проблемы с кожей, как пигментация, морщинки и тусклый цвет лица.

Пластыри с серотонином

Пластыри с серотонином – фармакологическое открытие последних лет. Серотонин, известный многим как гормон радости, выделяется в организме человека естественным способом. Он оказывает влияние на работу всего организма, тесно связанный с эндокринной, нервной системой, работой желудочно-кишечного тракта, умственной деятельностью, физической активностью. Поскольку мы подвержены стрессам, живем в неблагоприятной экологической обстановке, испытываем дефицит полезных веществ, выработка этого гормона снижается. Это влияет на здоровье человека и его внешний вид: ухудшается цвет лица, появляются морщинки, ненужная гиперпигментация, дряблость кожи.

Решением может стать «допинг» в виде пластырей и патчей с серотонином. Они смогут составить конкуренцию косметологам в уходе за кожей лица, поскольку гормон оказывает непосредственное влияние на сосудистый тонус, регулирует работу микроциркуляторного русла кожи, борется с гипоксией клеток и тканей за счет устранения спазмов.

Как получить идеальный цвет лица дома: полезные советы

Если в погоне за идеальным цветом лица ты все же захочешь подключить салонный уход, попробуй такие процедуры, как криомассаж (массаж жидким азотом) или пилинг – от алмазного до легкого химического, который влияет только на верхние слои эпидермиса, и от которого кожа быстро восстанавливается. Но помни – данные процедуры дадут только временный эффект, а регулярное соблюдение вышеперечисленных рекомендаций обеспечит ровный тон лица без значительных вложений и на постоянной основе.

Поделиться:
Читайте также