карта желаний

Ты когда-нибудь слышала о карте желаний? А может тебе интересно, как она работает? Возможно ты уже делала свой вариант, но закон притяжения не сработал, а ты разочаровалась? Или может ты считаешь себя неудачницей и твердо веришь, что на тебе точно ничего не сработает? Это неважно! Раз ты читаешь этот материал, значит готова к положительным изменениям в жизни. И, кто бы что ни говорил, карта желаний поможет тебе изменить вектор.

Подробная инструкция от Cosmo объяснит, как это работает, как правильно собрать свой вариант и на какие детали стоит обратить внимание. Кроме того, мы рассмотрим несколько историй из жизни известных людей, которые добились успеха с помощью визуализации.

карта желаний

Что такое карта желаний?

Во-первых, давай разберемся, что же это такое.

Рабочее определение – это визуальный инструмент, который поможет тебе определить, понять и сосредоточиться на жизненно важной цели.  Видение одного человека может разительно отличаться от видения другого. Поэтому не нужно перелопачивать свою доску, увидев вариант подруги. Единственное, что их объединяет – это наличие картинок и фотографий с изображениями желаемого будущего.

То есть, если ты ищешь любовь, то карта желаний может быть наполнена кадрами из романтических фильмов, а также цитатами, содержание которых заключают то, чего ты хочешь от партнера. Между тем, если ты жаждешь финансового благополучия, то на твоей доске найдутся предметы роскоши, а также изображения, которые определяют богатство.

Создавая свою личную доску, важно мыслить широко. Да, ты, конечно можешь использовать изображения, вырезанные из журналов, но также можешь использовать собственные фотокарточки или даже рисунки.

карта желаний

Как работает карта желаний?

Итак, теперь ты примерно знаешь, как сделать свой инструмент визуализации, поэтому давай перейдем к следующему важному вопросу:

— Изменит ли инструкция о том, как пользоваться этой техникой, что-либо в твоей жизни?

Реальные истории из жизни друзей и знакомых подтверждают, что все возможно. Карта желаний – это мощное умственное упражнение, которое работает по ряду причин.

  1. Во-первых, она дает понять, чего ты действительно хочешь. До ее создания у тебя может быть весьма смутное представление о своих желаниях. Однако после создания доски с мечтами у тебя появится четкое видение желаемого будущего.
  2. В-вторых, это похоже на практику творческой визуализации по Закону притяжения, поскольку в обоих случаях создается позитивный образ, который удерживает внимание на твоем собственном потенциале.
  3. В-третьих, она помогает отвлечься от негативных мыслей, сомнений, бесполезных разговоров с самой собой. Другими словами, избавляет от самобичевания. Твоя доска – постоянное напоминание о том, для чего ты сейчас трудишься. Это мотивирует!

Знаменитости и их карты желаний

Изучая вопрос, как правильно делать карту желаний, полезно взглянуть на примеры известных людей. Тех, кто использовал эту технику, чтобы добиться успеха. Актеры, певцы, художники, коуч-тренеры и предприниматели – все они считают, что это не ерунда.

Следующие примеры продемонстрируют, что дримборд может использоваться во всех сферах жизни. Этот список историй успеха даст тебе более глубокое понимание того, как работает техника визуализации.

Как сделать карту желаний, которая действительно работает?

История успеха: карта желаний №1

Джон Ассараф – всемирно известный предприниматель и эксперт науки о мозге. Он также имеет большое количество последователей среди практикующих юристов. Все благодаря его статусу одного из главных учителей в фильме «Секрет».

Ассараф гордится тем, что помогает как частным лицам, так и крупным компаниям использовать свои таланты, преодолевая препятствия на пути к мечте. Он выпустил несколько бестселлеров, которые переведены более чем на 30 разных языков. Сейчас он отвечает за NeuroGym, который специализируется на программах тренировки мозга, основанных на последних открытиях нейробиологии.

Что касается карты желаний, Ассараф говорит, что во многом обязан этой технике. Он упоминает об этом в эпизодах фильма «Секрет», где объясняет, как он использовал технику визуализации во многих аспектах жизни.

К примеру, однажды он спроектировал на карте идеальный дом, вплоть до специфических особенностей и мельчайших деталей, которые хотел бы видеть. После чего забыл об этом. Однако спустя пять лет он вспомнил о ней. Самое интересное, что картинки идеально подходили к недавно приобретенному дому. Это доказывает то, что доска действует даже тогда, когда находится вне центра твоего внимания.

Как сделать карту желаний, которая действительно работает?

История успеха: карта желаний №2

Эллен ДеДженерес – писатель, комик и актриса. Наиболее известна тем, что является ведущей популярного шоу «Эллен».

Помимо того, что она снималась в главных ролях, занималась продюсированием ситкомов, она является обладательницей 11 премий Эмми. Кроме того, Эллен написала четыре разные книги, а также владеет продюсерской компанией.

ДеДженерес была награждена Президентской медалью свободы в 2016 году и широко известна тем, какую поддержку она оказывает благотворительным организациям. Кроме того, она особенно активно участвует в продвижении прав ЛГБТ и поддержке политических изменений в отношении прав животных.

Она неоднократно обсуждала технику визуализации, часто ссылаясь на особо важный инцидент, связанный с Опрой (чья история успеха также обсуждается далее). Эллен создала доску с картинками, изображающими ее желание быть на первых полосах журнала Опры (роль, которую чаще всего играет сама Опра). Эта мечта осуществилась, и Эллен показала зрителям свою карту желаний в одном из эпизодов ​​своего шоу.

Эллен считает, что такая техника может быть очень эффективной. Ее собственный опыт показывает, что это на самом деле так.

Как сделать карту желаний, которая действительно работает?

История успеха: карта желаний №3

Кэти Перри – популярная певица, список наград которой включает премию Юноны и несколько американских музыкальных премий.

Перри также был удостоена места в списке лучших женщин-музыкантов Forbes.

Она также имеет четыре рекорда Гиннеса и известна своими благотворительными работами. Например, она пожертвовала доходы от своих синглов различным благотворительным организациям.

Точно так же она оказывает поддержку текущим исследованиям по лечению ВИЧ. Она считается одной из самых успешных сольных артисток всех времен.

Опыт Кэти Перри в визуализации является уникальным. Она на самом деле использует эту технику с самого детства.

Кетти поведала о школьном опыте, когда учитель попросил всех учеников создать коллаж, иллюстрирующий их самые большие мечты и самые важные планы. Одно из изображений, которые выбрала Кэти, было с победительницей Грэмми Селеной в 1993 году. Пятнадцать лет спустя Кэти Перри получила номинацию на Грэмми, где вспомнила свою карту! Это еще раз показывает, что даже если ты не смотришь на доску своей мечты, она все равно может работать фоново, чтобы сформировать твою реальность.

Как сделать карту желаний, которая действительно работает?

История успеха: карта желаний №4

Наконец, Опра Уинфри , которая является ведущей самой рейтинговой программы истории телевидения. Она также является продюсером, актрисой и филантропом.

Уинфри – одна из самых богатых живых знаменитостей, а также одна из самых влиятельных женщин в поп-культуре. Она считается самой известной чернокожей женщиной-филантропом американской истории. Она широко известна достижениями невероятных целей, поэтому использование карты ею особенно примечательно.

Опра – одна из самых ярких знаменитостей, когда дело касается закона притяжения и связанных с ним техник, направленных на проявление позитивного будущего.

Например, один из самых захватывающих событий произошел утром на президентских выборах 2008 года. За это время она создала доску, где изобразила успех Барака Обамы. Она не только добавила его изображения, но и выбрала платье, которое хотела надеть на его инаугурацию. Это всего лишь один случай, когда она использовала приемы этой техники. Она также считает, что визуализация может быть очень полезной для постановки финансовых целей, реализации карьерных амбиций и работы над проектами личного развития.

карта желаний

Когда нужно делать карту желаний?

Карта желаний делается в день рождения или Лунный Новый год. Эти две даты – самые сильные дни, когда создаются действительно работающие карты. Ближайшая дата Лунного Нового года выпадает на 25 января 2020 года. У тебя есть два месяца, чтобы тщательно обдумать свои цели и мечты. День рождения – это начало твоего личного нового года, поэтому этот день также хорош для дримбордов.

Как сделать карту желаний, которая действительно работает?

Долгоиграющую карту на целый год лучше разделить на секторы. Таким образом, ты не упустишь никакие детали, а также не забудешь то, что действительно важно. Чаще всего в Интернете предлагают делить карту на 9 секторов по фен-шую. Cosmo предлагает разделить свою карту на 12 частей, которые будут соответствовать двенадцати домам гороскопа. Это могут быть, как квадраты, так и окружности наподобие часов (12 часов – 12 частей). Самое главное – это то, чтобы дримборд нравился тебе и вдохновлял тебя.

карта желаний

Секторы:

  1. Дом
  2. Карьера
  3. Внутренний мир
  4. Финансы
  5. Социальная жизнь
  6. Путешествия
  7. Хобби
  8. Здоровье
  9. Внешность
  10. Знания
  11. Дружба
  12. Любовь

Далее все зависит от тебя, точнее – твоей фантазии. Ты можешь сделать карту на бумаге, ватмане, пробковой доске или картоне. Ты можешь использовать вырезки из журналов, личные фотокарточки, распечатанные кадры, цитаты из фильмов. Включи приятную музыку и наслаждайся процессом.

Важные правила

Не стоит брать картинки со старой (прошлогодней) карты желаний или делать новую доску на основе предыдущей. Кроме того, старую карту желаний нельзя выбрасывать в мусор. Лучше всего сжечь отслуживший экземпляр, мысленно поблагодарив за работу и сбывшиеся мечты.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта