Все проще, чем может казаться на первый взгляд. Отбрось эти второсортные сонники, за твои сны берутся великие умы мира сего.

Как трактовать свои сны не по соннику и гадалкам, а с помощью психологии?

Ты проснулась в холодном поту от очередного сна и быстро вбиваешь в поисковик: “сонник, что это значит…”, а гуляя с подругами начинаешь обсуждать снившийся сценарий заново и гуглить свой прогноз знака Зодиака на сны. Но мы можем тебе подсказать более действенный метод для анализа своих сновидений.

Наши предки относились к своим снам более чем серьезно и это очень правильно. Почему же так важно прислушиваться к своим снам? Ну смотри, вот тебе пример: Полу Маккартни приснилась песня Yesterday. Он судорожно проснулся и начал переводить ее в ноты. Эйнштейн вообще считал, что вся его научная карьера является интерпретацией его снов. Физик считал навык трактовать свои сны не менее важным, чем умение усваивать знания. А Менделееву вообще приснилась его знаменитая таблица!

Как говаривал старик Фрейд: “Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов“. Ну или же сны – сообщение бессознательного. Если говорить проще, то бессознательное, путем сновидений, пытается донести до тебя твои потаенные мысли, желания, проекции или же чувства, которые ты сама от себя спрятала. Чтобы научиться толковать свои сны нужно, для начала, когда ты проснешься, попробовать перенести все то, что ты запомнила на лист бумаги. Увы, наши сны очень быстро забываются.

Во-вторых: определи, как говорил Фрейд, разновидности содержания сновидений, которые психоаналитик делил на явное и скрытое. Например: тебе приснилось то, что ты держишь в руках ручку. Последняя может быть просто ручкой и ничем другим более. Затем, отключи свой поток анализа и прочитай о фрейдовском методе свободных ассоциаций.

Объясняем: пока мы были детьми, родители от нас требовали жесткой структурированной речи, они учили нас всегда ясно выражать свои мысли. Ну а теперь, прежде, чем что-то сказать мы анализируем и проговариваем в голове одно предложение сотни раз. Отключи эту функцию и визуализируй свой сон заново. Начинай говорить абсолютно все, что приходит в голову. В начале может показаться, что ты несешь бред, но это означает, что ты двигаешься в правильном направлении. Через несколько минут ты начнешь улавливать связь между своими ассоциациями.

сны и что они значат

Например: тебе приснилось то, как ты несешься вся злая и агрессивная по дороге, на огромной скорости, под трек группы Metallica и врезаешься в дерево. Окей, представляешь в голове быструю езду, и из первых ассоциаций тебе в голову прилетает…. манная каша. «What? Что за бред?» – подумаешь ты.

Но если начнешь прокручивать, то поймешь, что возможно твой мозг и тело дают тебе понять, что ты каждый день выбегаешь на работу без завтрака и мчишься по делам. А после сидишь и грустишь от выгорания и нежелания что-либо делать.

Или же трек, который играл во время твоей езды, вовсе не песня именитой рок-группы. Ее попросту может не существовать. Проснувшись, ты нереносишь ее на лист бумаги и вуаля! Может ты и есть новый Пол Маккартни? Это все пример, разумеется. Но структуру, мы надеемся, ты поняла. Побольше внимания к своему бессознательному, дорогая!


Автор: Фавзия Зулфикарова

Фото: Unsplash

Поделиться: