Буквально месяц назад Кортни Кардашьян запустила сайт о красоте и образе жизни Poosh. В своем блоге звезда реалити-шоу поделилась секретами красоты.

Как в 40 выглядеть на 20: 5 секретов красоты Кортни Кардашьян

1

Коллагеновый коктейль

Каждое утро Кортни Кардашьян начинает со стакана коллагенового коктейля. Мать троих детей хранит пакетики коллагенового порошка в спальне, и сразу после пробуждения готовит этот «напиток молодости»:

«Коллаген всегда был частью моего ЗОЖ. В нем содержатся все ингредиенты, которые нужны для здоровья кожи, волос и ногтей», – признается Кортни.

Как в 40 выглядеть на 20: 5 секретов красоты Кортни Кардашьян

Купить коллагеновый порошок можно в любой аптеке. Рецепт весьма прост: развести одну порцию в стакане (150-200 мл) воды комнатной температуры и тщательно размешать. Пить нужно небольшими глотками.

2

Яблочный чай

Впервые о яблочном чае Кортни узнала от своей медсестры Грейс. Этот напиток полон полезных ингредиентов иммуностимулирующими свойствами, таких как куркума и имбирь. Отличная альтернатива кофеину, ведь яблочный чай дает прилив энергии и бодрости на весь день.

Как в 40 выглядеть на 20: 5 секретов красоты Кортни Кардашьян

В кастрюлю, наполненную водой, добавить нарезанные кусочки яблока, палочку корицы, куркуму, гвоздику, имбирь, мяту и кардамон. Выдавить половинку лимона. Довести кастрюлю до кипения. Варить на медленном огне в течение 10 минут. Снять с огня и добавить чайную ложку меда. Процедить чай и разлить по кружкам.

3

Ежедневные тренировки

Кортни занимается спортом 6 раз в неделю. Кортни практикует высокоинтервальные тренировки, направленные на жиросжигание и подтяжку фигуры. Правда, стоит отметить, что Кардашьян не злоупотребляет кардио, потому что программа тренировки и так держит пульс. Что касается весов, то Кортни использует утяжелители и медицинские мячи.

Любимые упражнения Кортни: планка, велосипед, бег в упоре лежа (альпинист) и подъем ног.
4

Фирменный салат

Чтобы приготовить фирменный салат от Кортни, тебе понадобятся 15 минут. Блюдо состоит из пяти ингредиентов, не включая соль и перец. Простая комбинация из яиц, авокадо, помидоров, оливкого масла и моцареллы делает блюдо здоровым, и сохраняет насыщение в течение нескольких часов.
Как в 40 выглядеть на 20: 5 секретов красоты Кортни Кардашьян
5

Органические бьюти-продукты

Кортни Кардашьян испытывают большую тягу ко всему органическому. Помимо ухода за собой и еды, в доме у реалити-звезды отстутствует Wi-Fi, так как Кортни считает, что это ненужное излучение:
«Когда дело касается ежедневных продуктов (зубная паста, деозодорант и SPF), то это не секрет, что я отдаю предпочтение нетоксичным средствам», – говорит Кардашьян.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта