В какой-то момент жизни каждая из нас размышляла о том, чтобы вернуться к бывшему. Возможно, все дело в романтических мелодрамах, где кульминация часто приходится на долгожданное принятие бывшего после слезливой сцены? Но в реальном мире долгожданное «возвращение» порой может стать слишком рискованным и эмоционально затратным.

Есть правильный путь и путь-который-нельзя-выбирать. Эксперты по взаимоотношениям советуют лучшие способы сойтись вместе с бывшим парнем. Так что если ты не можешь выбросить его из головы, вот небольшой список вещей, которые тебе стоит знать.

Вспомни, из-за чего вы расстались

Причина, по которой вы расстались поможет понять, стоит ли вообще давать второй шанс. «Мы часто ностальгируем по бывшим, но легко забываем, почему все в итоге не сложилось» – рассказывает психолог и коуч Келли Китли. Важно вовремя снять розовые очки.

Сексолог Меган Стабс почти того же мнения: «Говорят, что у медали две стороны, но на самом деле факторов, которые нужно принять во внимание, гораздо больше. Чем этот раз будет отличаться от предыдущего? И как ты донесешь до бывшего, что открыта ко второму шансу?». Даже если ты постоянно мысленно возвращаешься назад, старайся занять нейтральную позицию. Увидеть свою роль в расставании также может помочь осознать, насколько это хорошая идея.

Спроси себя, по каким причинам ты хочешь этого

Может быть много причин, по которым тебе хочется вернуться в прошлые отношения. Но часто эти причины оказываются не тем, что тебе по-настоящему нужно. «Люди часто хотят примирения с бывшими потому что они думают, что это исцелит боль, которую они испытывают в настоящий момент, – уверяет Брэнди Энглер, психолог и автор книги «Мужчины на моем диване». –  Если их бросили или отвергли, это может послужить мощным импульсом к тому, чтобы этот человек принял вас и залечил рану». Но это, разумеется, не самая лучшая причина вернуться.

Подумай о ваших различиях

«Как правило, конец отношений часто сопровождается болью, грустью или негативными эмоциями у одного или же у обоих», — говорит Ами Харвик, доктор и семейный терапевт. «Рассматривая возможность возвращения к бывшему, нужно подумать, сможете ли вы преодолеть различия между вами».

И хотя мы не можем прямо сказать, по каким причинам тебе стоит возвращаться, разумно будет подумать о том, почему вы изначально начали встречаться. Совпадают ли причины? И главное: перевешивают ли они поводы, по которым вы расстались?

Помни о личном пространстве другого человека

В отношениях всегда двое (или больше, но это уже другой разговор). Так или иначе, важно не забывать, что у другого человека тоже есть свое мнение и чувства. «Мне нравится, когда мои клиенты помнят, что их бывшие тоже свободные люди, – говорит Энглер. И их мнение о расставании может не совпадать с твоим. Следует дать бывшему время, чтобы принять решение, – говорит Стаббс. – Нужно уважать его право и решение». Другими словами, даже если ты уже давно определилась, что не можешь жить без своего бывшего, он может быть другого мнения. Но важно помнить, что на этом мир не заканчивается, тем более – твой.

Это особенно верно, если твой бывший считает, что вы расстались больше по твоей вине. «Возможно, ему нужно, чтобы ты проявила хотя бы часть инициативы, прежде чем принимать решение», — говорит Стаббс. Есть вероятность, что он совсем не захочет вернуться – и это факт, который нужно принять. И если это случится, важно уйти достойно.

Будь реалистична

Если ты и твой бывший решили попробовать снова, лучше не торопиться. «Встречаться это нелегкий процесс, а еще и учитывая общую историю», – утверждает Меган Стаббс. – Это не значит, что все безнадежно, но не ожидайте легкой поездки».

Харвик соглашается. «Честно говоря, чаще всего это не работает, – заключает она. – Разумеется, всегда есть исключения – как правило, это когда два человека могут общаться несмотря на прошлые различия». По ее словам, психотерапия может быть полезной при восстановлении отношений, так как она помогает преодолеть проблемы из прошлого.

Возвращение к бывшему может быть чрезвычайно сложным, но также невероятно плодотворным, если вы оба участвуете в процессе и готовы меняться, если необходимо. Каким бы ни был результат, важно общаться и находить правильные точки соприкосновения.

Источник: Cosmopolitan US.

Читайте также: Твердое нет: от каких мужчин стоит держаться подальше. 

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю