Как выглядеть ухоженнее без макияжа

Сегодня макияж из обычного помощника превратился в настоящую зависимость, девушки не могут выйти на улицу без нанесения тонального крема или подведённых бровей. Из-за этого мы начинаем воспринимать свою внешность не как свой природную данность, а как нечто, требующее непременного улучшения и украшения. Давай попробуем выглядеть естественно красивыми и ухоженными без макияжа.

  1. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ


    Приготовься к себе без косметики. Смотря на себя не накрашенную, мы видим сильный контраст: кожа бледная, взгляд не такой выразительный, брови блеклые. Это из-за того, что на подсознательном уровне ты сравниваешь себя «при параде» и без. Уже через 2 недели после отказа от косметики, ты не будешь замечать каких-то сильных недочетов твоего лица. Эксперты, кстати говоря, доказали, что спустя 2-4 недели после отказа от косметики, цвет лица и губ выравнивается, улучшается качество бровей и ресниц.
  2. ПОЛЬЗУЙСЯ ИСХОДНИКАМИ


    У каждой девушки свои внешние особенности. Если тебе кажется, что твои брови слишком бледные и незаметные, стоит записаться в салон красоты на, например, окрашивание хной, эффект которого держится несколько недель. Это выглядит более натурально, чем карандаш или тени для бровей, и, главное, и без макияжа лицо с красиво очерченными бровями сразу становится заметно более выразительным и ухоженным.
  3. УХАЖИВАЙ ЗА КОЖЕЙ


    Первый шаг к ухоженной внешности — идеальная кожа. Ну, может быть, не совсем идеальная, главное — чтобы без лишних покраснений и недочетов. Пользуйся умывалками для кожи каждый вечер, чтобы бережно очищать её. 1-2 раза в неделю наноси скраб, который обладает отшелушивающим действием. Делай очищающие, увлажняющие, питающие маски и посещай регулярно косметолога. Не пытайся самостоятельно ликвидировать угри и прыщи, четко дозируй гигиенические процедуры. Дневной и ночной уход одинаково важны: дневные защищают и увлажняют кожу, ночные — регулируют механизмы естественной регенерации.
  4. ЗАЩИЩАЙ КОЖУ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ


    Пользуйся кремами с SPF для защиты кожи от ультрафиолета. Избыточное количество солнечной радиации приводит к проблемам с кожей: пигментные пятна, сухая и безжизненная кожа, преждевременное старение кожи, морщины. Даже когда на улице пасмурно, пользуйся средствами, блокирующими вредоносные лучи солнечного спектра (UVA/UVB), а в яркие дни не выходи из дома без очков.

Кстати, если тебе нравится эффект «солнечного поцелуя», используй дневные уходовые средства с легким пигментом: они улучшают цвет лица, не забивая поры и не создавая эффект маски.

  1. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ


    Какое бы ухоженное лицо и красивая внешность у девушки ни были, если волосы запущенные — это сразу бросается в глаза. Если у тебя нет времени на то, чтобы привести волосы в идеальный порядок, ограничься мытьем головы. Чисто вымытые и просто лежащие волосы всегда лучше, чем не вполне свежая шевелюра, которую пытались реанимировать или замаскировать при помощи укладки. Не забывай использовать кондиционер, облегчающий расчесывание, а также в конце мытья ополаскивай волосы прохладной водой – это пригладит керативновые чешуйки и придаст прическе натуральный блеск.
  2. СЛЕДИМ ЗА ПИТАНИЕМ


    Путь к красоте лежит через желудок. Ничто так не помогает выглядеть ухоженной и красивой без макияжа, как правильное питание и достаточное употребление жидкости (8-10 стаканов в сутки). Диета, богатая клетчаткой, стимулирует метаболизм, помогает организму быстрее избавиться от продуктов распада, сбалансированное употребление углеводов, белков, жиров обеспечивает тело всем необходимым для роста и восстановления клеток, чистая вода поддерживает оптимальный жидкостный баланс, гарантируя правильную циркуляцию крови и лимфы.
  3. ПЕЙ ВИТАМИНЫ


    Есть очень много вариаций «витаминов для красоты»: витамин С, витамины группы В, ретинол, кремний, селен, цинк, биотин. Все эти витамины и микроэлементы напрямую влияют на состояние кожи, волос, ногтей и за считанные недели делают тебя более красивой без косметики. Но! Обязательно четко соблюдай рекомендации по приему витаминных препаратов: передозировка не улучшит эффект, а приведет к неприятным последствиям.
  4. СОН


    Сон напрямую влияет на наш внешний вид. Только регулярный крепкий качественный сон гарантирует, что ночные циклы регенерации кожи будут завершены и пройдут с пользой. Не засиживайся заполночь, не ешь на ночь острого и соленого и, по возможности, ложись спать днем на 30-60 минут. Это благотворно повлияет не только на внешний вид, но и на нервную систему, гармоничное состояние которой довольно важно для того, чтобы выглядеть ухоженной и красивой без косметики.
  5. КУБИК ЛЬДА ДЛЯ КОЖИ


    Существует очень действенный способ, позволяющий придать лицу свежесть. Он заключается в использовании льда. Данный метод рекомендуют не только народные целители, но и специалисты-косметологи самого высокого класса. Кубики льда для лица применяют по утрам для протирания кожи. Эта процедура призвана заменить обычное умывание. Однако проводить ее можно и по вечерам, а также в любое другое время для того, чтобы моментально освежиться. Процедура требует определенных правил. Нельзя оставлять кубик льда в течение нескольких секунд на одном участке кожи, его надо постоянно перемещать, чтобы не избежать обморожение тканей. Не менее важное условие — движения должны осуществляться по массажным линиям, их следует начинать в области подбородка и медленно подниматься ко лбу. Проведение процедуры может нанести только вред в случае, если у тебя имеются дерматологические заболевания. Чтобы дополнительно обезопасить свою кожу, можно обернуть кубик льда в бумажную салфетку и начать процедуру так.
Читайте также