Сегодня мы хотим поговорить о том, как обернуть происходящее себе на пользу. Эпидемия, карантины и изоляция — это серьезно, но не забывай о своем внутреннем состоянии.

обернуть любой кризис в свою пользу

Страх, паника и паранойя — это тебе не лучшие друзья, которые поддержат. Они подбивают моральное состояние человека. Сейчас наша главная задача — обезопасить себя, об этом пишут все. Итак, вот 4 совета про то, как самоизолировать себя от негатива.

Перестать паниковать по пустякам

Не стоит каждые пять минут тереть антисептиком руки, озираться по сторонам, думая, что все вокруг больны. Да, быстрое распространение — настоящая беда, превращающая болезнь в эпидемию. Тем не менее, мы живем в современном мире, в скором времени вакцина будет найдена. Сейчас нужно выполнять рекомендации, не находится в тесном контакте с людьми, но при этом, придерживаться спокойствия.

Абстрагировать себя от новостей, связанных вирусом

Знакомо? Сейчас каждая вторая новость или пост о коронавирусе. Подпишись на один официальный источник, старайся не читать слишком часто чудовищные статистики, тем более комментарии.

Переключить себя на позитив

Это не значит, что тебе стоит ходить по общественным местам, и полагать, что ты ничего не подцепишь. Просто не думай много о негативе, смотри комедии и сериалы, проводи время с собой, медитируй.

Займись делами, которые ты откладывала

Во-первых, используй любой кризис как возможность, во-вторых, неужели у тебя нет дел, которые ждали своего часа? В такой поворотный момент у людей просыпается осознание того, что жизнь может прерваться в любую секунду. Поэтому стоит успокоиться, и как бы это банально не звучало, насладиться жизнью и отвлечься.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта