Комплект из six pack: 5 приложений, которые помогут быстро накачать пресс

С приходом прохладного времени года не стоит забывать о фигуре. Конечно, изредка ты можешь побаловать себя горячим какао или ароматным круассаном, но от фигуры мечты отказываться не стоит. Иметь красивый пресс осенью возможно. И в этом тебе помогут различные приложения для смартфона. Скорей загружай и тренируйся!

HitFit

Приложение предлагает тренировочный план для прокачки мышц пресса, а также рук и ягодиц. HitFit разработал пошаговые инструкции для каждого упражнения и голосовые подсказки тренера. К тому же ты найдешь простые рецепты завтрака, обеда и ужина и здоровые варианты перекуса на каждый день.

Workout Trainer

Приложение создано для тех, кто имеет цель накачать определенную зону мышц. Все комплексы упражнений сопровождаются голосовыми подсказками. Время выполнения упражнений можно настроить вручную, в следующий раз добавляя 15 секунд.

Abs Workout 200 sit ups pro

Всего за 10 недель приложение увеличит количество скручиваний для идеального пресса от 0 до 200 раз! Суть в том, что ты в течение 10 недель три раза в неделю должна выполнять скручивания 20 минут. Когда начнешь тренироваться, приложение предложит энергичную музыку и будет сопровождать твои тренировки подсказками тренера. Все достижения будут зафиксированы, чтобы мотивировать тебя в будущем.

Six Pack in 30 days

Приложение намерено осуществить твою мечту о шести кубиков пресса всего за месяц. Спортивная программа разделена на три части: для новичков, спортивно закаленных и профи. Выбрав свой уровень, начинай тренироваться. Новые упражнения будут появляться ежедневно, и их нужно выполнять.

Tabata HIIT

Программа предлагает 4-минутный воркаут на каждый день, который заменяет один час интенсивной тренировки в спортзале. Выполнять упражнения можно под музыку, которую предлагает приложение. Здесь ты также сможешь подсчитать калории, увидеть статистику, получать напоминания о тренировках каждый день.

Поделиться:
Читайте также