Популярная звезда поделилась своей детокс диетой на своем лайфстайл блоге Goop.

Чтобы избавиться от токсинов и скинуть пару лишних кило, актриса исключает потребление кофеина, алкоголя, глютен, лактозу, кукурузу, томаты, баклажаны, перец, сою и рафинированный сахар.

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

Пэлтроу утверждает, что «детокс – это вызов самой себе». Не потому, что трудно сдерживать себя в еде, а из-за того, что нужно готовить каждый день. Звезда признается, что приготовление завтрака и ланча занимает около 20 минут, а для ужина нужно полчаса. Все рецепты на ее блоге Goop рассчитаны на две персоны.

Расписание 5-дневного детокса с Гвинет

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

1

Понедельник

Утро: каша из овсяных хлопьев и семян чиа с ягодами;
Полдник: мексиканский салат из авокадо, тортильи и салата ромен;
Между едой: запеченный кешью с куркумой;
Ужин: куриный суп с капустой кейл.

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

2

Вторник

Завтрак: блины с ягодами;
Ланч: спринг-роллы с рисом;
Перекус: пюре из авокадо и петрушки;
Ужин: тортилья с красной фасолью и бататом.

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

3

Среда

Завтрак: каша из овсяных хлопьев и семян чиа с ягодами;
Ланч: суп с курицей;
Перекус: яблоко с соусом из подсолнечного масла и имбиря;
Ужин: суп из овощей и кокосового молока.

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

4

Четверг

Завтрак: смузи из фиников, имбиря и коллагена;
Ланч: салат из спагетти, брокколи и моркови;
Перекус: рисовый пирог с авокадо;
Ужин: блин из батата с авокадо и рукколой.

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть тебе за 5 дней

5

Пятница

Завтрак: фруктово-ягодный смузи;
Ланч: салат из киноа, капустой кейл и батата;
Перекус: яблоко с соусом из подсолнечного масла и имбиря;
Ужин: курица с киноа и цуккини.

Поделиться:
Читайте также