Чтобы не чувствовать себя растерянной в магазинах косметики, следует восполнить пробелы знаний о красоте и уходе за собой.

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Предлагаем познакомиться с подборкой косметических «библий», которые превратят тебя в настоящую бьюти-гуру.

«Библия ухода за кожей», Анждали Махто

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Самый известный дерматолог Великобритании Анджали Махто написала книгу о том, что такое кожа, и как выстроить максимально эффективный и регулярный уход за ней.

Материал в книге подойдет тем, кто хотя бы минимально владеет темой, так как автор часто использует профессиональные медицинские термины.

Если это тебя не остановит, запасись листком и терпением, и тогда ты легко научишься определять состояние своей кожи и подбирать для себя работающие формулы. 

«Здоровое питание в большом городе», Доктор Регина

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

О том, что красота начинается изнутри, можно говорить постоянно. Залог красивой и здоровой кожи – правильное и сбалансированное питание.

Понятное дело, что ритм жизни современной девушки не всегда позволяет готовить для себя исключительно здоровую пищу. Однако врач-диетолог и основатель собственной Школы здоровья Regina Doctor считает, что поддерживать организм правильной пищей проще простого.

В своей книге Доктор Регина объясняет, почему стоит принимать БАДы, рассказывает об основах питания и подсказывает рецепты простых и полезных блюд.

«Как ­химичит наш организм», Константин Заболотный

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Для тех, кому не придутся по душе доводы Доктора Регины, стоит обратить внимание на книгу Константина Заболотного.

Врач в четвертом поколении разрушает мифы о питании и многих диетах, которые стали популярны в последнее время. На простом и доступном языке специалист объясняет, как различить истинное и ложное.

Читательницам придется практически усвоить заповедь «Не навреди» пищей, препаратами и другими методами.

«Книга о естественной ­красоте», Гвинет Пэлтроу

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Оскароносная актриса и основательница лайфстайл-издания GOOP Гвинет Пэлтроу давно продвигает в массы идеи здорового образа жизни. Кроме бьюти-советов, актриса уделяет большое внимание внутренней гармонии и балансу.

Гвинет рассказывает, как выбрать нетоксичные продукты, работать с возрастными изменениями, проводить детоксикацию организма и заниматься эффективными тренировками. Кроме того, книга иллюстрирована фотографиями, чтобы ты легко могла повторить упражнения и рецепты дома.

«Lifestyle. ­Секреты Бобби Браун», Бобби Браун

Лучшие книги о красоте и уходе за собой

Возможно, эта книга могла пройти мимо тебя, но мы настоятельно рекомендуем присмотреться к ней. Предпринимательница и основательница собственной компании Bobbi Brown Cosmetics Бобби Браун собрала воедино весь свой опыт работы в бьюти-сфере. Здесь она рассказывает обо всем, что знает: от секретов красоты до правил идеального гардероба.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта