Изменение геомагнитного поля сильно отражается на состоянии здоровья человека.

Магнитные бури в сентябре: что делать

Во время таких аномалий, магнитные волны влияют на сердечно-сосудистую систему. Таким образом приток крови замедляется, а кровь сгущается. Организму приходит адаптироваться, а затем повышать кровяное давление, чтобы держаться в тонусе. В такое время наблюдается чрезмерный выброс гормонов надпочечника – адреналина и кортизола, а также снижается уровень мелатонина, который напрямую отвечает за активную деятельность мозга.

Самый распространенный симптом – головная боль. Метеозависимые люди особенно ощущают этот период, конечно, если головная боль невыносима нужно принять лекарства, но чаще всего можно подготовиться заранее к магнитным бурям.

Первая и сильная магнитная буря ожидается 6 сентября.

Особенно это коснется гипо- и гипертоников. Не беспокойся по пустякам. Не нервничай и не бери тяжелую работу. В это время твой организм будет гиперчувствительным, помимо того, что ему нужно перестроиться полностью, так еще и поддерживать твой эмоциональный фон. Будь осторожнее! Также магнитные бури могут вызывать обострение хронических болезней, или тех, которые организм перенес недавно.

26 сентября будет вторая магнитная буря, она тоже ожидается сильной.

Правда, двадцатидневный период после первого всплеска, нам на руку. Организм успеет восстановиться. В эти дни могут наблюдаться значительные скачки в настроении, в отсутствии аппетита или наоборот. Ничего серьезного лучше не планировать, так как, мозг находится в самом пике стресса из-за излишней выработки кортизола.

Как улучшить самочувствие

  • Исключи все факторы, провоцирующие ухудшение – вредные привычки, напитки с кофеином и физическую активность. К тому же, правильное питание в эти дни поможет облегчить симптомы. 
  • Больше овощей и зелени в рационе, также откажись от жирной и мучной пищи, потому что в эти дни организм слаб, он не способен переваривать продукты в полной мере. 
  • Обязательно соблюдай питьевой режим и увеличь количество воды на 300-500 мл от дневной нормы.
  • Больше отдыха и если хочется спать, то не отказывай себе в этом. Слушай свой организм, он знает, что ему нужно делать. 

 

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта