Лицо — визитная карточка человека. Если в молодости оно свежее, то со временем появляются морщинки. Кто бы знал, что массаж может стать эликсиром красоты?

Массаж лица

Массаж тела – процедура, которую человек доверяет профессионалам. Это расслабляющая терапия, которая снимает напряжение как физическое, так и ментальное. Но знала ли ты, что наше лицо также нуждается в такой релакс- терапии? Конечно, никаких самостоятельных иглотерапий или пиявок, а вот легкий массаж с кремом – хорошая процедура.

Почему лицо после массажа становится подтянутым?

На этот вопрос ответ прост, мало кто занимается спортом, а еда полная углеводами задерживает жидкость в организме. После этого появляются воспаления или оттеки. Так, в теле происходит следующее: наша лимфатическая система, дабы избавиться от «чужого», начинает усиленную работу. Но и тут сосудистая система не справляется и случается застой. Разогнать лимфу легко – растирания, правильное питание или физические нагрузки. Но разве все люди следуют одному из данных шагов? Скорее всего ответ отрицателен. Для этого нужно массировать лицо, чтобы разбудить клетки, усилить кровоток, подтянуть кожу.

Массаж лица: самые эффективные упражнения

Конечно же, можно приобрести различные гаджеты для того, чтобы массажировать личико. Но, не все устройства доступны по цене, а посему пока что мы предлагаем приложить к этому собственные усилия. Редакция Cosmo расскажет о том, какие первые шаги нужно сделать на пути к ухоженности.  

Хотим предупредить, что состояние личика также зависит от состояния осанки. Если у тебя нет проблем с позвоночником или с шеей, то прямо сейчас начинай практиковать процедуры. Но, в другом случае стоит начать с упражнений, которые будут корректировать осанку. Ниже смотри видео для ровной осанки!

Первым делом на что нужно обратить внимание – лимфодренажные прыжки. Прыгать стоит сразу после пробуждения, на пустой желудок, точнее перед тем как попить воды. Если вода выпита – эффекта не будет. Итак, выпрямись, в обязательном порядке придерживай руками грудь, так как там у женщины крупнейшие лимфатические узлы. Начинай полу-прыжки, не сильно отрывая пятки от пола. Время варьируется по состоянию, один способен прыгать в течение 30 секунд, а другой в течение 5 минут.

Массаж лица в домашних условиях

Тебе потребуется:

  • 4 столовые ложки
  • 1 стакан холодной, 1 стакан теплой воды.
  • Любое косметическое масло или крем.

Перед массажем очисти кожу лица, нанеси либо крем, либо масло. Ложки должны скользить. Начинай терапию ложками из теплого стакана:

  • Проведи столовыми приборами по зоне шеи снизу в верх и спустись до декольте, оттуда воспроизведи движения до периферии. Повторяем с холодными приборами, так 3 раза.
  • Массаж лица начинаем с нижней части, двигаемся носа к щекам, будь осторожнее с зоной вокруг глаз – там кожа гиперчувствительна.

Данное упражнение поможет подтянуть второй подбородок.

  • Сведи запястья, ладони разведите врозь, прижми подушечки ладоней к подбородку. Упри подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову.
  • Проведи ладонями с челюсти к мочкам ушей.
Массаж лица: самые эффективные упражнения

Также для того, чтобы добиться четкого овала лица делай следующие упражнения:

  • Левой рукой надави на челюсть с левой стороны лица.
  • Правой рукой продвигайся от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза.
  • От внешнего уголка глаза продвигайся к виску. Повторяем с правой стороны.
  • Надави тремя пальцами на область щек возле носа проведи по скулам в сторону висков.

Следует всегда наносить крем или масло! Иначе кожа травмируется и растянется.

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта