Безупречное телосложение и молодость кожи лица Мишель Пфайффер объясняются диетой и физическими упражнениями, но каков он ее оздоровительный режим?

В прошлом она говорила: «Это просто! Ешьте, занимайтесь спортом и много спите», но здоровый образ жизни 62-летней голливудской звезды также включает в себя несколько интересных диет и ранний подъем по утрам.

Вот секреты того, как Мишель так хорошо выглядит и чувствует себя.

Мишель придерживается палеодиеты

Актриса много лет была веганом и рассказывала, почему она выбрала растительную диету. «Я люблю веганскую диету, потому что люблю углеводы», — сказала она. «Употребление такой пищи намного полезнее, и вы избегаете большого количества токсинов, которые могут вызвать старение вашей кожи и тела. Я заметила разницу в состоянии своей кожи вскоре после того, как стал веганом».

Но Мишель недавно сообщила, что она переключила свою фазу вегана на палеолитическую диету (Палеолитическая диета (палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей) — современный подход к питанию, состоящий в основном из потребления продуктов из растений и животных. А базируется он на предположительном древнем питании людей во время палеолита, — Прим. ред.).

Диета Мишель состоит из нежирного мяса, фруктов, рыбы, овощей, орехов и семян. Также актриса однажды обмолвилась о том, что без ума от мексиканской еды. «Моя любимая еда в мире — это мексиканская еда», — сказала она как-то Good Housekeeping. «Я не любитель десертов. Я скорее любитель хрустящей, соленой еды». «Я могла бы жить на чипсах и сальсе. В любое время я бы съела мексиканскую еду вместо изысканной французской кухни».

Мишель Пфайффер рассказала, как ей удается так потрясающе выглядеть в 62 года

Мишель пьет много воды

Мама двоих детей знает о важности соблюдения питьевого баланса! Вы не увидите, чтобы она потягивала сладкие напитки, вместо этого она выпивает не менее двух литров воды в день. Мишель также является поклонницей зеленого чая матча.

Она занимается спортом

Мишель старается не только правильно питаться, но и поддерживает свое тело в идеальном состоянии. А какие упражнения она предпочитает? Практически всего и понемногу.

Когда она не бегает четыре или пять миль в день, она в своем домашнем спортзале танцует на беговой дорожке или тренируется на своем реформаторе пилатеса. Мишель также занимается «немного йогой».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Just not feelin’ it 😒

Публикация от Michelle Pfeiffer (@michellepfeifferofficial)

Она всегда рано просыпается

Если вы думаете, что Мишель — женщина, которая любит лежать, подумайте еще раз. Она любит рано вставать и рано ложиться спать, а иногда это означает вставать в 3 часа ночи!

Даже воскресным утром она сказала, что нет ничего лучше, чем: «Свежезаваренный кофе…и раннее утреннее солнце на твоем лице».

Но при этом в молодости она никогда не была фанатом ЗОЖ. На самом деле, в первые годы своей карьеры она много курила и любила Колу. «Я не всегда была здорова», — сказала она Ladies Home Journal. «Когда мне было 20, я выкуривала по две пачки сигарет в день. Я жила на Marlboro Lights и Coca-Cola».

Да и сейчас ее фанатом здорового образа жизни не назовешь. Звезда признается, что любит расслабиться с текилой или вином по вечерам и регулярно публикует фотографии на которых выпивает вместе со своим мужем Дэвидом Келли.

Мишель Пфайффер рассказала, как ей удается так потрясающе выглядеть в 62 года
Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта