Мнение гинекологов: 20 ошибок при использовании тампонов

Использовать тампоны — что может быть проще, не правда ли? Вставляешь один, ждешь 4-6 часов, достаешь и повторяешь процедуру. Однако оказывается, существует множество способов использовать тампон неправильно. Бьемся об заклад, ты по крайней мере один раз допускала ошибки.

Начнём с основ: ты можешь просто неправильно вставлять тампон. Как понять, что что-то пошло не так? Первый сигнал – это боль. «Боль — это не норма», объясняет Сьюзан Гилберг-Ленц, доктор медицины, акушер-гинеколог в Women’s Care of Beverly Hills. Если тампон стоит правильно, ты вряд ли будешь чувствовать его в течение дня. Ты когда-нибудь размышляла, почему продолжаешь вводить тампон неправильно? Может быть, тебе нужно лучше изучить свое тело?

Уже научилась правильно вставлять тампон? Круто! Но не следует забывать основные правила. Нужно ли менять тампон после того, как сходила в туалет? А спать с тампоном – это нормально? Разберем некоторые полезные советы от гинекологов.

  1. Ты умышленно используешь два тампона вместо одного.

Леди с обильными кровоизлияниями, узнаешь себя? Но вставлять два тампона одновременно для лучшего поглощения – плохая идея, объясняет доктор Гилберг-Ленц. «Если тебе нужно два тампона, используй средство с повышенной поглощающей способностью. Если у тебя сильное кровотечение, и этого не хватает, немедленно обращайся к врачу».

  1. Ты спишь с тампоном.

Доктор Гилберг-Ленц говорит, что это приводит к проблемам, например инфекции. Врач советует во время сна использовать гигиеническую прокладку. Менструальные чаши (если у тебя нет спирали) – хороший вариант, потому что они могут находиться в тебе 12 часов.

  1. Ты не знаешь, куда идет тампон.

По словам Гилберг-Ленц, использование тампона – отличная возможность изучить свою анатомию. Если у тебя есть проблемы с введением тампона, найди время для изучения строения своей вагины (пора посмотреть вагинальные диаграммы Cleveland Clinic). С помощью зеркальца и пальца, пожалуйста, чистого, попробуй лучше изучить себя.

  1. Ты просто бросаешь тампон в сумочку.

Торопясь на вечеринку, все девушки бросают кучку тампонов в сумку. Но нет – не надо, это заканчивается поврежденной оберткой. Лучше хранить их в косметичке или в отдельном отделе сумки, говорит доктор Гилберг-Ленц.

  1. Ты не следишь, как долго тампон в тебе.

Тебе следует менять тампон как минимум каждые 8 ​​часов, чтобы избежать синдрома токсического шока (СТШ), потенциально смертельного заболевания, обращают внимание Johns Hopkins Medicine. Естественно, легко забыть о тампоне. Если ты забываешь, пользуйся будильником. Сигнал каждые 4-6 часов будет твоим спасением. «Если ты из тех: «Вставила я его? Или нет?», воспользуйся указательным или средним пальцами и проверь его», говорит доктор Росс.

  1. Ты моешь руки только после введения тампона.

Мытье рук перед попаданием тампона в твою вагину — мера пресечения от инфекции, говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог в Westchester, New York и соавтор The Complete A to Z for Your V.

  1. Ты не вставляешь тампон достаточно глубоко.

Ты поймешь это, потому что неглубоко введенный тампон очень неудобен, ты можешь даже ощущать его край на входе в вагину, говорит доктор Двек. Ты ничего не будешь чувствовать, если он введен правильно.

  1. Ты пользуешься только одним уровнем поглощения.

Маловероятно, что тампон может вызвать синдром токсического шока. Но, согласно исследованию Клиники Майо, тампон с большим количеством «капель» увеличивает риски СТШ. Лучше использовать их только тогда, когда у тебя очень сильный поток, говорит доктор Двек. Количество кровоизлияний может изменяться в зависимости от периода цикла. Хотя «supers» могут быть настоящим спасением в первые дни месячных, ты должна изменить их на мини или обычные ближе к концу недели. Отметим, что использование тампонов супер-плюс, когда у тебя легкий поток и это может привести к вагинальной сухости, говорит Лона Прасад, доктор медицины, гинеколог NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center.

Опираясь на исследования в European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, влагалищная сухость чаще всего связана с использованием тампонов высокого уровня поглощения. Сухость приводит к щелям, которые в свою очередь увеличивают риск инфекции.

  1. Ты меняешь тампон один раз в день.

Даже если у тебя скудные выделения, нужно менять своего «bad boy» каждые 8 ​​часов, напоминает American College of Obstetricians and Gynecologists. Тампон — это мягкий и теплый домик для бактерий, чем дольше он в тебе, тем выше риск СТШ, отмечает доктор Двек.

  1. Ты используешь тампон при влагалищных выделениях.

Выделение внутри цикла — нормальная практика. В этом случае тампоны тебе не нужны. Используя их, ты можешь нарушить функционирование здоровых бактерий, продуцирующих молочную кислоту, отмечает доктор Двек. Снижение кислотности может стимулировать развитие вредных бактерий и инфекций, например бактериальный вагиноз, обращают внимание в U.S. Департамент здравоохранения и здравоохранения. Если тебе кажется, что у тебя много выделений, не затыкай их, а обратись к врачу.

  1. На всякий случай ты используешь тампон по истечении месячных.

Извлечение сухого куска ваты из такой же пересушенной вагины может вызвать не только дискомфорт. Избегай лишней перестраховки, лучше используй ежедневные прокладки, говорит доктор Двек.

  1. Ты не меняешь тампон после того, как… журчишь на него.

С медицинской точки зрения, ты не должна менять свой тампон каждый раз, когда принимаешь ванну, говорит Двек. Но с практической точки зрения: разве ты хочешь, чтобы с тебя свисала мокрая ниточка?

  1. Ты не меняешь тампон после того, как какаешь.

Если бактерии попадут на ниточку, они могут заразить уретру, говорит доктор Двек. Также движения кишечника могут вытолкать тампон и поставить его в неловкое положение.

  1. Ты забываешь вынуть его.

Да, это случается в реальной жизни. Если ты чувствуешь неприятный запах, который никак не объясним, проверь наличие тампона чистым пальцем. Не можешь его достать — немедленно обращайся к врачу, отмечает доктор Двек.

  1. Ты не меняешь свой тампон после плавания.

Когда ты в воде, как и твой тампон, сделанная из хлопка нить вместе с соленой или озерной водой может вызвать инфекцию, говорит доктор Двек. Хорошие бактерии из воды или даже джакузи угрозы не создают.

  1. Ты пользуешься тампоном с порванной оберткой.

Обертка тампона создана для того, чтобы уберечь его от пыли, грязи и косметики, живущей на дне твоей сумки. Когда защитный пласт поврежден, хлопок может собрать маленькие кусочки мусора, которые потом будут в твоей вагине, говорит доктор Двек.

  1. Ты смываешь его.

Держи его подальше от унитаза, если, конечно, ты не хочешь вызвать сантехника-искусителя.

  1. Ты не проверяешь срок годности.

Однако он там есть по определенным причинам. Ты не знаешь, что будет с материалом, когда истечет его срок годности. Даже если упаковка не повреждена и сохраняется в правильных условиях, химическая составляющая может измениться, объясняет Шерри Росс, доктор медицины, эксперт по женскому здоровью и автор She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health. Точка. Не знаешь срок годности – выбрасывай их!

  1. Ты хранишь их возле душа или туалета.

Тампоны лучше хранятся в сухом месте, напоминает доктор Двек.

  1. Ты используешь ароматизированные тампоны.

Некоторые женщины могут реагировать на ароматизаторы. Такие тампоны могут вызвать зуд и раздражение. Вот почему доктор Двек советует использовать ароматизированные тампоны только при необходимости.

Поделиться:
Читайте также