У всех бывает первый раз. Правда?

Наши героини, как и мы, не боятся экспериментов. В рамках проекта «Мой первый раз» пять знаменитостей решили открыть для себя новые виды спорта.

Актриса Дина Тасбулатова, которая недавно исполнила одну из главных ролей в российском телесериале «Золотая орда», впервые в жизни попробовала занятие цигун. Хотя Дина предпочитает заниматься фитнесом, ее всегда привлекали восточные единоборства и практики.

Цигун – комплекс восточной гимнастики, уходящий корнями в даосскую и буддийскую философии. Это универсальная практика, которую можно использовать для профилактики и лечения многих заболеваний, а также как один из способов медитации.

Один из лучших специалистов по восточным практикам в Казахстане, тренер Wellness Club LUXOR Махмуд Алиханов продемонстрировал комплекс упражнений, состоящий из восьми форм, более известный как «Ба Дуан Дзин». Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс упражнений может быть достаточно сложным для неподготовленного человека. Стоит отметить, что один из важных элементов цигун – работа с дыханием.

Однако, как призналась Дина, это дарит «тонус и прилив энергии всему телу». Иными словами, в отличие от многих других спортивных тренировок, цигун является энергонаполняющей практикой, которая может зарядить бодростью на весь день.


Благодарим за содействие в проведении съемок LUXOR.

Продюсер: Эрик Соло.

Тренер: Махмуд Алиханов.

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю