Лемонграсс
Источник фото: Shutterstock

О пользе лемонграсса (не лимонника!) в Азии давно знают, а потому активно используют лимонную траву и в супах, и в салатах, и вместо чая, и вобще везде, где только можно. Лемонграсс борется с бактериями, а цитраль (основное вещество лемонграсса) предупреждает распространение раковых клеток. 

Лимонная трава устраняет головные боли, улучшает сон, успокаивает при стрессовых ситуациях, улучшает пищеварение и облегчает инфекционные заболевания. В общем, на все случаи жизни! 

Антиоксидант 

Лемонграсс содержит хлорогеновую кислоту, изоориентин и свертиаяпонин, которые оказывают сильное антиоксидантное действие на организм. Разгрузочный день на лемонграссе раз в неделю хорошо очистит организм. 

Противовоспалитель 

Цитраль в составе лемонграсса хорошо борется с воспалительными процессами. Так что если ты вдруг чувствуешь, что начинаешь заболевать, кружечка лемонграсса тебя точно спасет!

Успокоитель

Из лемонграсса даже делают масла и свечи, которые отлично успокаивают. Еще бы! Запах свежескошенной травы с нотками цитруса пахнет настолько приятно, что невозможно оторваться. Чай из лемонграсса успокаивает нервную систему, так что несколько глотков за час до сна помогут настроиться на здоровый сон. 

Лемонграсс
Источник фото: Shutterstock

Мочегонное средство

Лемонграсс стимулирует работу почек и выводит лишнюю жидкость из организма. 

Помимо всех вышеперечисленных полезных свойств, лемонграсс устраняет проблемы ЖКТ и неприятных запах изо рта, а также повышает гемоглобин. Чудо-трава, по-другому не назовешь! Лемонграсс также содержит алюминий, кальций, хром, железо, магний, марганец, фосфор, калий, кремний, натрий, витамин С 😱

Заваривай лемонграсс как чай (только не крутым кипятком) или пей охлажденным. Польза от этого не изменится!

Поделиться: