Популярная певица и теледива Настя Каменских поделилась правилами жизни, которые помогают «сделать любую неделю классной и продуктивной», и рассказала, откуда берет «гормон счастья», сообщает РИА Новости.

Настя Каменских поделилась секретом "гормона счастья"

Несмотря на то, что периодически ее атакуют хейтеры (так, например, было недавно – после публикации фото Насти в купальнике), она, ничуть не смущаясь негативных откликов, продолжает учить, как быть здоровыми и жить радостно.Поклонникам, прежде всего, женщинам, в своем Instagram она советует почаще заниматься спортом не только для того, чтобы быть в хорошей физической форме, но еще и потому, что «спорт улучшает нашу кожу».

Помимо того, что «регулярные физические нагрузки способствуют выработке коллагена и эластина», пишет Каменских, «от спорта вырабатывается гормон счастья».

«А счастье и улыбка – это лучше любого макияжа», – уверена певица.

Кроме того, Каменских делится тремя правилами жизни, которые помогают ей сделать каждую неделю «классной».

Настя советует писать на семь дней список дел, а в конце недели анализировать, что выполнено, почаще пробовать что-то новое, говорить больше приятных слов и себе, и другим, больше улыбаться и обращать внимание на детали. Судя по настрою и внешнему виду 33-летней супруги Потапа, которая ранее рассказывала, что страдала от депрессии и лишнего веса, доверять ее опыту можно. Настя роскошно выглядит и производит впечатление счастливой женщины.

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта