Откуда берутся комплексы и как с ними бороться?

Комплексы зарождаются из детства и сопровождают нас на протяжении всей жизни.

Каждый раз когда человек слышит, что он делает что-то не так, ему ставят в пример кого-то другого, кто делает лучше чем он, и говорят, что он какой-то не такой, и должен соответствовать чьему-то ведению или мнению — у человека формируются комплексы. Он всё больше и больше закрывается и уходит от самого себя, от того какой он есть, начинает скрывать себя под разными «масками» и попытками «казаться другим».

Но на самом деле проблема комплексов лежит гораздо глубже чем детство. Она лежит в различных жёстких установках, основанных на убеждениях.

Передающиеся из поколения в поколения в родовой системеустановки: нужно быть красивой везде и всегда, чтобы быть успешным нужно много и хорошо учиться, чтобы хорошо выйти замуж — нужно хорошо готовить… У каждого свой комплекс, как говорится.

И когда человек не вмещается в эти жёсткие убеждения, не выполняет того, что там сказано — это трактуется другими людьми как несоответствие чему-то хорошему, и этот человек становится плохим и соответственно осуждается. И конечно на это всё у нас возникает ответная реакция в виде комплексов. Комплекс неполноценности — «я не такой как все, а быть не таким как все — это плохо».

Соответственно человек загоняется в рамки и перестаёт быть собой.

Что же делать если у тебя есть комплексы, как с ними бороться, что делать?

Здесь все максимально просто, но это займёт некоторое время, ведь тебе нужно направить свое внимание на твою проблему. Иногда этого будет достаточно, но иногда комплекс настолько глубокий, что тебе может потребоваться помощь компетентного специалиста.

Откуда берутся комплексы и как с ними бороться?

Итак, давай попробуем разобраться как убрать один из распространенных комплексов и в качестве примера выберем «я плохо выгляжу, когда я не накрашена».

Попытайся вспомнить, когда у тебя образовался этот комплекс в первый раз, когда ты заметила, что это так и начала постоянно краситься. Вспомни что было до этого, возможно тебе сказала об этом подруга, возможно тебе сказал об этом молодой человек, а теперь самое главное: например это сказала тебе подруга: подумай почему она так сделала, почему она так сказала, вспомни её эмоции в тот момент, вспомни какие у тебя были с ней отношения на тот момент: возможно все гораздо проще чем тебе кажется, возможно она просто пыталась самоутвердиться за твой счёт. И как только ты поймёшь в чем причина, и откуда взялось твое стремление постоянно соответствовать, вопрос разрешится сам по себе внутри.

Но не забывай, что встречаются конечно и более глубокие моменты, которые самостоятельно ты решить не сможешь, и это абсолютно нормально. В таком случае если ты попыталась, но у тебя не получилось, не переживай. В этом случае ты можешь обратиться к компетентному специалисту помогающей профессии, который поможет тебе найти точку истока твоего комплекса, в самом прекрасном случае убрать её, чтобы ты могла раскрыться, наслаждаться жизнью и с собой в полной мере и быть счастливы «и с макияжем и без»!

Откуда берутся комплексы и как с ними бороться?

Не бойся работать над собой и обращаться в случае необходимости к специалистам – это поможет тебе раскрываться в различных сферах и реализоваться. Гораздо хуже, когда ты застреваешь в рамках чьих-то ожиданий, чужих мнений и своих комплексов.

Запомни, чем меньше у тебя комплексов – тем больше у тебя свободы быть собой, быть естественной, раскрытой, а значит быть в счастье, радости и ресурсе!

Поделиться:
Читайте также