разлюбить человека
Источник: Shutterstock

Разлюбить человека, когда, казалось бы, каждый звук напоминает о нем и ваших отношениях, трудно. Поэтому мы решили облегчить тебе задачу и собрали универсальные рекомендации.

  1. Намеренно перестань поднимать тему этого человека в своей голове, мусолить ваши общие воспоминания и надумывать, что могло бы быть, если бы вы остались вместе. Просто переключи свое внимание специально. Как?
  2. Разорви любые возможности связи со своим экс-возлюбленным. Огради себя от номеров и историй переписок, иначе ты будешь раз за разом перечитывать их, а может решишься и на звонок или сообщение.
  3. Отложи в дальний ящик все физические напоминания о человеке. Мы говорим именно «отложить» их, а не сжечь, например, потому что на эмоциях и с огромной болью можно совершить многое, о чем потом будешь жалеть. Так что для начала просто убери их с глаз долой – фотографии, подарки и прочие «ваши-ваши» вещи.
  4. В важные для ваших с ним отношений дни тебе стоит отправиться куда-нибудь в компании друзей или семьи. Чтобы, так скажем, «перебить» одни воспоминания другими, и не сидеть в одиночестве в квартире, предаваясь ностальгии.
  5. Выполни письменную практику и напиши письмо своему бывшему. Ты не обязана в итоге отправлять его. Просто излей все свои чувства, мысли и эмоции на бумаге. Тебе обязательно станет легче, когда ты устроишь разбор полетов хотя бы в таком виде.
  6. Чтобы разлюбить человека, нужно время. И это время лучше провести в фокусе на себе. Познавай себя и мир вокруг. Укрепляй отношения с самым близким и дорогим человеком на свете – с собой. Попробуй новые увлечения, как вариант.
  7. Но, никак не начинай войну с этим человеком. Не нужно тратить свои драгоценные нервы на месть, ненависть и интриги. Правильно отпустить любовь – красивый жест мудрого взрослого человека.
  8. Отпустить одну любовь – это не про то, чтобы сразу найти другую. Поэтому не нужно на эмоциях пытаться срочно найти замену своему бывшему.
  9. Не тяни в будущую жизнь обиды и травмы, связанные с этим человеком. Проработай, есть множество способов. Иначе сценарий — бывший в твоих отношениях, может повториться и в новых.
  10. Выключи сталкера и не следи за экс-парнем во всех социальных сетях.

Как видишь, разлюбить человека сложно, но можно. Удачи в этом!


Источник

Поделиться: