Алкоголь — самое калорийное блюдо на любом празднике. В 100 мл ликера содержится 300 калорий. Представь, 1 час ходьбы на беговой дорожке равен 1 шоту ликера. Согласны, несправедливо. Чтобы результат от здорового питания и спорта был виден, выбирай алкоголь, в котором содержится меньше всего калорий.
Пиво — 45 калорий на 100 г.
Сухое вино (красное и белое) — 65 калорий на 100 г.
Просекко — 70 калорий / шампанское — 85 калорий на 100 г.
Саке — 135 калорий на 100 г.
Виски — 250 калорий на 100 г.
На основе этих алкогольных напитков можно сделать вкусные коктейли. Например, наша любимая Сангрия из красного сухого выйдет всего на 85-100 калорий. Глинтвейн содержит 100 калорий, а бокал Беллини всего-навсего 60 калорий.
Теперь ты знаешь, чему отдать предпочтение в новогоднюю ночь!